Mnogi od nas imaju pritužbe koje su akumulirane tijekom godina i dolaze iz djetinjstva. Dječja ljutnja prema roditeljima - neke od najtežih trauma koje otrov život i tijekom godina neće nestati, naprotiv, postaju otrovne. Kako zaboraviti dječje negodovanje i oprostiti roditeljima
Svatko od nas ima svoju priču o djetinjstvu i odnosa s roditeljima. Psiholozi su prilično uobičajene probleme koji se protežu u odrasloj dobi zbog ozljeda zadobivenih od svojih roditelja u djetinjstvu. Za mnoge od njih dječje pritužbe postati pravi problem kao odrasli, truje život, spriječiti osobu da bude sretan, spriječiti nakupljanje osobni život i djetinjstvo pamti boli i suzama.
Uzroci ozljeda u djetinjstvu
Svatko ima svoje razloge za zamjeriti roditeljima, najčešće je to zlostavljanje, fizičko kažnjavanje, nedolyublennosti, ukočenost obrazovanje, nesporazuma, kritike, potpuna kontrola, primitivan uvredljive izraze napravio da se osjećaju bezvrijedno i puna nesposoban. Ili obrnuto - i Pretjerana „zalyublennost” popustljivost, potpuna sloboda djelovanja na granici ravnodušnosti.
Osjećaj povrijediti dijete, svaki put mi bi obećanje nikada ne dolaze sa svojom djecom. Međutim, odrastanja, ponavljamo postupke roditelja i ponašati se prema svojoj djeci točno što učiniti s nama.
Kako razbiti začarani krug? Kako da biste dobili osloboditi od toksičnih inzulta životima roditelja? Za mnoge je to vrlo osjetljivo pitanje.
Ne pokušavajte mijenjati roditelje, promijeniti sebe
Naravno, bilo bi super da ima roditelje, da budu ljubazni, mila, brižan i razumijevanje uvijek iu svakoj situaciji. Ali ovo je idealan slučaj, što se može vidjeti vrlo rijetko, jer se mama i tata - su obični ljudi sa svojim problemima, strahovima, kompleksima, stereotipa. Prije nego što ih optužuju nepravde i okrutnosti pokušati gledati na njih sa strane, a ne kao mama i tata, kao i običnih ljudi. Koji je također imao djecu, koji su također roditelji koji su imali previše djetinjstvo.
Tema današnjeg razgovora znakovito pogodan frazu Antoine de Saint-Exupéry „Svi smo došli iz djetinjstva.” To je vrlo značajna. Sve što je položio u djetinjstvu ostaje s nama za život. Malo ljudi se sjetiti još jedan izraz Exupéry: „Sve odrasle osobe su nekad bili djeca, samo su neki od njih se sjetiti” ...
Kako riješiti problem dječjih ozljeda, važno je naučiti što više o svom djetinjstvu tvoji roditelji mogu. Zamislite svoje roditelje i djecu da nacrtaju svoje djetinjstvo. Na taj način možete početi razumjeti, u okviru koje ponašanja su rasti i razvijati se, koja usadilo u njima u djetinjstvu roditelji, u obiteljskoj atmosferi su odrasli, tako da će biti jasno zašto su te dobro liječiti, a ne inače. Ako nisu učili ljubavi kao dijete, ako im je djetinjstvo bilo teško, oni mogu naučiti voljeti.
Ne pokušavajte mijenjati roditelje. Ako želite da biste dobili osloboditi od grižnje savjesti, promijeniti svoj stav prema situaciji. By učenje empatije, pogledate njihove roditelje u novom svjetlu, naučiti oprostiti, razumjeti i voljeti. Ljubav i oprost otopljeni djelo. A ako se uvijek sjećati loše u prošlosti - učiniti vaš život jadan.
Vježba za oprost roditelje
Poznati američki psiholog, tvorac pozitivne afirmacije Louise Hay Razvio sam nevjerojatna vježba oprost roditelje. Za mnoge, to će se činiti vrlo teško vježbe i radi to neće raditi bez suza. Neka suze teku - tako da ćete objaviti svoje negativne emocije
Vježba „mentalna reprezentacija”
«Zamislite si dijete (5-6 godina). Pogledajte duboko u oči tog djeteta. Pokušajte vidjeti duboku čežnju i shvatiti da je ovaj čežnja za ljubavlju vas. Stretch ruke i zagrljaj ovo dijete, držite ga na prsa. Reci mu koliko ga volim. Recimo da ti se dive svoj um, i ako on griješi, to je ništa, sve od njih rade. Obećaj mu da će uvijek doći u pomoć, ako je potrebno. Sada, neka dijete će postati vrlo mali, veličine zrna graška. Stavite ga na njegovom srcu. Neka se nasele ondje. Kada pogledate dolje, vidjet ćete svoje malo lice i biti u mogućnosti da mu sve dati svoj tako važno za njega, ljubav.
Sada zamislite svoju majku kada je bila u dobi od 4-5 godina između, uplašen i gladan ljubavi. Povucite ga i svoje ruke i reci mi kako ti je voliš. Reci joj da ona može računati na vas, bez obzira na sve. Kad se smirila i osjećati sigurno, stavi ga u srce.
Sada zamislite njegov otac dječaka 3-4 godine, to je također nešto jako uplašen i glasno plače neutješno. Vidjet ćete suze kotrljale niz tuče lice. Sada znam kako da se smirim male djece. Pritisnite ga na prsa i osjetiti njegov drhtavu tijelo. Uvjeravati ga. Neka ga osjetiti svoju ljubav. Reci mu da će uvijek biti s njim. Kada su mu suze osuši, neka bude i vrlo malen, stavi ga u svoje srce s tobom i tvojom majkom.
Volim ih sve, jer ne postoji ništa svetije od ljubavi male djece. U svom srcu ljubav je dovoljna za liječenje cijeli planet. Ali prvo neka je sami izliječiti. Osjetite toplinu, prebaci u svoje tijelo, mekoće i nježnosti. Neka taj osjećaj skupe početi mijenjati svoj život».
Ako želite samo roditelje da djecu ljutnja, oslobođen tereta negativnosti koja truje svoj život, ponovite ovu vježbu svaki dan.
Vi ćete biti zainteresirani da znaju, Zato smo stezati tuđe nevolje i probleme
