Uoči proljeća, počinjemo biti depresivan, nemam snage da se probudite ujutro, cijeli dan osjećam umor, peciva u lošem raspoloženju, kao da tijelo je baterija pregaziti. Postoje jednostavni načini za napuniti baterije život.
Većina ljudi s kojima se suočavaju s valovima depresije jesen i rano proljeće, u kasnu zimu. Kada dnevno svjetlo je kratko, rijetko gleda sunce iza oblaka, to je hladno i vlažno vrijeme tako sivo glup krajolika. Osim toga, nedostatak vitamina pridonosi općoj slabosti i nedostatak vitalnosti. Tko će nam pomoći da bolje od nas samih? Idemo čin i naplaćuje pozitivan.
Okružite se jarkim bojama
Narančasta i sunčano žuta boje utječu na naše psihe pozitivno, dovesti do osjećaja radosti i sreće, optužen je pozitivna i vesela. Stavite posudu na stol s narančama u zdjeli - svijetle gerberama i naranče na kauču bacanja deke. Tvoje oči cijelo vrijeme će „posrnuti” na svijetlim točkama i prenose signale u mozak, a on zauzvrat će naštimati na pozitivne emocije. Dodaj veselim bojama u slici - šešir, šal, pulover, manikura narančasta razveseliti i neka bude trend, jer je u hladu jednog od najviše moderan u novoj sezoni.
Dodaj izbornika hormona zadovoljstva.Mi osjećamo tužno kada tijelo nema dovoljno serotonina, pa proljeće je posebno potrebno da se osloni na namirnice koje ga sadrže, i oni su mnoge. Osim tamne čokolade - dobro poznati antidepresivni hormoni zadovoljstvo su kaki, orasi, morski plodovi i riba, banane, sir, nemasno meso (pogotovo Turskoj) i lisnato zeleno povrće.
Sudjelovati u ugodnom sitni
Mehanizam se aktivira kad smo čuti dobru glazbu, gledati zanimljiv film, a aktivno se kreće. Sudjelovali u koji donosi radost u životu: slušati svoje omiljene pjesme, gledati svoje omiljene filmove, igrati sport, prijavite se za ples. Više seks s voljenim - u vrijeme ugodnom iskustvu postoji snažan otpuštanje hormona sreće
Ljubav i dobro raspoloženje za vas!
I također biti sigurni da pitati o neki amuleti donose sreću u kuću
