Zaštitite se netko smatra vrlo pristojan posao. Čak i plemenita. Pogotovo oni koji su žrtva mobbinga.
Ova priča - koja dolazi netko i štiti nas - sjedi u našim glavama, čekamo! A ako nitko ne dolazi, mi se uvrijedio. No, kada je riječ o zaštiti sebe, postoji određena pristranost.
Vidio sam mu dvije vrste.
1. Čovjek udarci strpljivo sve nepravde, ozlijeđen šute, čekajući ono što dolazi netko i štite ga, ili da on osjeća zlostavljača, a zatim, nakon što je postignut „drška”, lišće, dugo lizanje rana i izgubio vjeru u pravda.
2. Čovjek brani, daje promjenu uspostavom počinitelja, a onda zbog toga pate od osjećaja krivnje.
Naravno, postoje ljudi koji imaju to pravo - da se brane - i mogućnost da to učini, i tako se osjećaju sigurno. odlučio sam analizirati zašto je netko dao, a drugi - ne? A što je tajna?
Uvidom niz sličnih slučajeva klijenti dolaze do zaključka da je psihološka samoobrana se sastoji od dvije komponente: sposobnost za sebe i pravo da ga brani. I mi dobili ovu vještinu i pravo na samom početku našeg putovanja - u roditeljskom domu.
Pravo na samoj obrani. Nije sve što je. / pixabay.com
Na primjer:
Dijete se brani. Roditelj sluša s poštovanjem i objasnio da je bio u krivu i slaže se da je on u pravu, a uzima svoju stranu.
To je to! Tako je formirao pravo braniti. To „zacementirao” u mozgu, kao duboko uvjerenje: „Imam pravo da se brani i mogu”, „ne mogu napraviti razliku”, „ja mogu imati mišljenje, a to je vrijedno”, „ja zaslužujem poštovanje”.
Dijete se brani. Roditeljski napada, psovke, nalozi za zatvaranje usta, uzima za zlo, dobiva tvrd. „Kako se usuđuješ me u suprotnosti! „/” Ti si premlada da raspravljati sa mnom! „/” Šuti i idi na spavanje (u kutu)! "
Mozak zaključuje (jezgre vjerovanje) „Ja - bezvrijedni / bespomoćni”, „Moje mišljenje ne znači ništa”, „mišljenje Netko je važniji”, „Nemam pravo na poštovanje / ja sam loše / ja sam slab / mogu uvrijediti” ,
Dijete se brani. Roditelj odgovor okrivljuje dijete pereubezhdaya njega njihovom uzroku, ili se slaže i traje djelo. Situacija je takva da svaki put nakon što je pokušao zaštititi sebe (ne slaže s roditeljima) - on (dijete) kriv. I tako uvijek.Kao rezultat toga, oblici moždane jezgre vjerovanja. „Ja sam kriv”, „Ako ja mogu braniti - postati loše (ispričavam se)”, „Ne možete raspravljati s nekim, inače će biti loše zbog mene”
Usput, glavna ideja - sama dodjela greške u svemu, čak i razaranje na ruševinama antičke Grčke. Dijete je raslo i temeljne uvjerenja (metode i strategije suočavanja) su one koje su nastale u roditeljskom domu.
Vanjski svijet odražava unutarnji svijet / pixabay.com
Ako ste agresivan prati takav mehanizam, važno je da ti uzurpirati to pravo samoobrane, ili u životu te osobe imat će teška vremena.
Za dodjeljivanje to pravo za sebe, to je važno razumjeti jedno pravilo, a to ide ovako: vanjski svijet odražava unutarnji svijet.
Također, ne zaboravite sljedeće:
Ako ne sebe poštivati, često ćete ne poštuje.
Ako mislite da možete povrijediti, što će biti povrijeđen.
Ako ste spremni tolerirati puno, što će stvoriti sve neophodne za strpljenje situacije i pruža razne vrste pogubljenja mučenju.
Kako se donose, a drugi s tobom. Stoga je potrebno da prevlada strah, tjeskobu i očaj, pa čak izustiti riječ, dati savjet o tome što se ne sviđa i da ne može biti tako! I to nije ni važno raditi to ili ne. Postoje ljudi bez savjesti. Važno je u zaštiti sebe nije ono što oni misle, i ono što se pokazati da će se zaštiti sebe i roditelj će se osjećati sigurno.Počnite s činjenicom da često sami, ili čak i napisati ponoviti: „Imam pravo na zaštitu” Ponavljam, podsjetimo, sve dok ta ideja postane tvoja vjera. Pazite i uživajte!
ranije Psiholog mi je rekao kako se moje dobi.
