Svatko od nas je suočena noćne more, zatvarajući oči noću.
nova lokacija
Prva noć u novom mjestu je obično nemirna, jer osoba osjeća neki nemir. Ovo stanje se ogleda u podsvijest i osoba se često vidi uznemirujućih snova i probudi u sred noći.
kasno večera
Pun želudac može uzrokovati žgaravicu, što uznemiri zdravo spavanje. Osim toga, u ovom trenutku tijelo je zauzet probavljanje hrane, što se odražava u snovima.Spavanje na leđima
Kada osoba spava na leđima, to je vrsta poremećaja disanja koji utječe na kvalitetu sna. Često to utječe na promjenu faze spavanja, zbog onoga što je podsvijest može angažirati strašne slike koje će se pojaviti u snu.
stres
Ako je prije odlaska u krevet misliš o problemima i strahovima da se takve misli će se odraziti na podsvijest. Stalna napetost je svakako pogoršati kvalitetu sna i uzrokuje noćne more.
burna večer
Alkohol je jedan od glavnih uzroka noćnih mora. U pogledu psihofiziologiji i somnologija, duhovi negativno utjecati na proces promjene faze sna, što je razlog zašto san postaje žestoko i često - zastrašujuće.
opoziv
- Što snovi se govori o skorom promjene u životu
- Škola i stres: kada se bolesno dijete i kako se nositi s njim
