Koliko ste često razmišljali o tome kako napraviti korisnu naviku, ali bacanje ideja iz neznanja o tome kako ga provesti?
Poznati američki bloger otkrio raspoređeni ponavljanja sustav svojim navikama. U nastavku ćemo objasniti tu ideju na principu navike pravilne prehrane i vježbe.
Držite prijenosno računalo
Možete dobiti lijepu dnevnik, u kojem možete popraviti dan napredak u dan. Radije svodovima bez upoznavanja - tako da možete donijeti svoj vlastiti sustav je ispunjen. Najučinkovitiji za vas.boji naljepnice
Kako bi se početi jesti pravilno i učiniti ga redovito, trebali početi definirati kakav proizvoda su štetni za tijelo. Onda ste došli na naljepnice potporama. Uzmite svijetlo ružičasta i zelena. Prvo ljepilo na junk hranu u prehranu, zelena, odnosno, onima koji će imati koristi i zasićenja.
Ta dva pravila izgledaju jednostavno, ali za provedbu ih treba tretirati s posebnom pažnjom. Kažu da je navika preživi 21 dana. Isprobajte sada!
opoziv
- 5 mitova o zdravoj prehrani, zaboraviti o njima odmah!
- Što bi trebao biti djetetov snaga pod teškim opterećenjima
