Srce - motor tijelo. O tome koliko dobro srce radi to ovisi o tome!
Pazite ovog tijela ne može samo s umjerenim sport i vitaminima, ali odabirom odgovarajućih proizvoda.
plava ribaOva kategorija uključuje skuša, sardine i losos.
Sve se zasiti s omega-3 masne kiseline, te tvari smanjuju količinu triglicerida i stoga, - i rizik od kardiovaskularnih bolesti poput ateroskleroze i aritmije u zreloj dobi.
limunasto voće
Flavonoidi u agrumima i eliminirati pojačani rizik od srčanih neuspjeha.
Liječnici preporučuju konzumiranje agrumi svaki dan.
orašasto voće
Dokazano je da ljudi koji konzumiraju orasi redovito su manje vjerojatno da će se razboljeti s bolestima srca i krvnih žila.
Osim toga, oni smanjuju loš kolesterol!rajčice
Ne zaboravite da je rajčica imaju pozitivan učinak na srce, oni sadrže kalij, likopen i karotenoidi; tvari koje pomažu u borbi protiv lošeg kolesterola, naravno, i bez posljedica za zdravlje.
Također ćete biti zanimljiv za čitanje, jede noću je opasno za srce.