Četiri proizvode koji će vam pomoći vaš rad srca sasvim u redu

click fraud protection

Srce - motor tijelo. O tome koliko dobro srce radi to ovisi o tome!

Pazite ovog tijela ne može samo s umjerenim sport i vitaminima, ali odabirom odgovarajućih proizvoda.

plava riba

Ova kategorija uključuje skuša, sardine i losos.

Sve se zasiti s omega-3 masne kiseline, te tvari smanjuju količinu triglicerida i stoga, - i rizik od kardiovaskularnih bolesti poput ateroskleroze i aritmije u zreloj dobi.

limunasto voće

Flavonoidi u agrumima i eliminirati pojačani rizik od srčanih neuspjeha.

Liječnici preporučuju konzumiranje agrumi svaki dan.

orašasto voće

Dokazano je da ljudi koji konzumiraju orasi redovito su manje vjerojatno da će se razboljeti s bolestima srca i krvnih žila.

Osim toga, oni smanjuju loš kolesterol!

rajčice

Ne zaboravite da je rajčica imaju pozitivan učinak na srce, oni sadrže kalij, likopen i karotenoidi; tvari koje pomažu u borbi protiv lošeg kolesterola, naravno, i bez posljedica za zdravlje.

Također ćete biti zanimljiv za čitanje, jede noću je opasno za srce.

Instagram story viewer