4 faktori koji povećavaju uzrok kolesterola

Uz ove bolesti su osjećaj je normalan i može dovesti uobičajen stil života. Međutim, visoka razina kolesterola može uzrokovati pogoršanje zdravstvenog stanja u budućnosti, tako da je važno pratiti indeksa.

Kolesterol je prisutan u svakom ljudskom krvi, ako je to previše, višak taloži na stijenkama krvnih žila, stvarajući ono što se naziva plak.

Rizik od povećane razine kolesterola može biti nasljedna, ali glavni su čimbenici bolesti su način života:

1. Loša prehrana. Monitor prisutnost u prehrani maslac i druge namirnice koje sadrže zasićene masti, pekarske proizvode, kupljene u trgovini. Također obratite pozornost na iznos konzumiraju prženu hranu, čak i ako ga kuhati sebe i vjerujem u kvalitetu.

2. Pretilost. Prekomjerna tjelesna težina je također faktor rizika. Loš kolesterol može povećati ako osoba ima više od 30 dodatnih kilograma.

3. Nedostatak fizičke aktivnosti.

To je posebno važno da se presele onima koji sadašnje težine i postoje problemi s hranom. Po želji, idite na gimnazijaMožete napraviti svoj dom teretana i vježbe.

4. Pušenje. Prestanite pušiti, jer cigarete Uz sve štete, koje su već zna liječnici, pa čak i podići kolesterol.

Također ćete biti zanimljiv za čitanje, horoskop za 7. listopada 2019.