Pića koja ubijaju tijelo u vrućini

Čaj, kava, energetska pića i druga pića koja sadrže njihov sastav kofein, ne doprinose zasićenju stanica tijela vlagom, već izazivaju još veću dehidraciju tijela u cjelini.

U ekstremnim vrućinama njihov učinak postaje mnogo razorniji, jer osoba ne samo da ne utažuje žeđ, već i gubi važne i korisne elemente u tragovima.

Ako se ne možete odreći svog omiljenog pića s kofeinom, popijte čašu čiste vode prije ili poslije njega.

Neželjeno je piti limunade, pivo i slatka gazirana pića u vrućini. Zbog visokog sadržaja glukoze, oni također povećavaju sadržaj šećera u krvi, a takve su fluktuacije ozbiljni preduvjeti za pojavu poremećaja endokrinog sustava, sve do dijabetesa.

Ne bih preporučio ni bezalkoholno pivo na vrućini, unatoč nedostatku alkohola u svom sastavu, takvo piće ima diuretičko djelovanje i oduzima tijelu vlagu.

Podsjetiti

• 6 razloga zašto djeca ne slušaju odrasle
• Djeca u riziku od koronavirusa
• Što djeca misle o vjenčanju: smiješni citati za djecu