Zašto je opasno spavati s upaljenim svjetlom?

click fraud protection

Prisutnost svjetla u trenutku opuštanja tijela pogođen ljudski cirkadijurni ritmovi.

japanski znanstvenici s Medicinskog sveučilišta u Nara dokazao da svjetiljku i ulične rasvjete, svjetlo koje je dovoljno Intenzitet utjecaja na osobu u mraku, povećati rizik od bolesti srca, uključujući udar.

Tijekom njegove medicinske studije su pokazale da ljudi koji imaju naviku spavanja s izvorima svjetlosti, često dijagnosticirana kronična aterosklerozu (bolest koja izaziva stvaranje aterosklerotskih plakova na arterije).

Kao dio istraživanje To analizirali zdravlje 989 muškaraca i žena srednje dobi i stariji.

Utvrđeno je jasan i redovite veze. Ako soba ima noćnu rasvjetu, povećavaju rizik od ateroskleroze. Intenzivniji je svjetlo, veći je rizik. To je zbog činjenice da je prisutnost svjetlosti sprečava proizvodnju melatonina, tzv hormona za spavanje, a to smanjuje krvni tlak, upala ublažava i kontrole cirkadijurni ritmovi,
- izvješće znanstvenici.

Također ćete biti zanimljiv za čitanje, 5 razloga da padne spava i melankolije.

instagram viewer
Instagram story viewer