Prema medicinskim statistikama, oko jedna trećina Rusa danas pate od bilo hipertenzije ili hipotenzija, puno njih ne ići do liječnika, i radije se liječiti narodnih lijekova. Oni vjeruju u razne mitove o bolesti nego ponekad uzrokovati još veću štetu već u nedostatku zdravlje.
Dakle, ono što su mitovi? Pokušajte shvatiti i raskrinkati.
Mit 1: tlak raste nakon kave
To je sve, dapače. Ovaj napitak iz ljudskog tijela i izlazi natrijeva vodom i smanjuje protok volumena i tlaka. Tako pitke gipotonikam aparat nema smisla, ali to će biti čak i hipertenzivna pomoći. Znanstvenici su otkrili da je nekoliko šalica napitka dnevno smanjuje rizik od srčanog udara / udara za gotovo 20%. Međutim, ljudi s niskim metabolizam kave je bolje odbiti.
Mit 2: visoki krvni tlak najbolje je piti zeleni čaj, a od crne dati
Oba pića su jednako pogodni i hipertenzivna i gipotonikam. U svom sastavu sadrži antioksidanse koji poboljšavaju rad srčanog mišića. Ali pića u isto vrijeme ne smije biti jaka skuhana.
Mit 3: Samo opasno hipertenzija, hipotenzija - nije opasan
To je štetna greška. Sa smanjenim tlakom je još teže boriti nego povećava. Što više da ljudi s godinama žila postaju tanje i hipotenzija može „transformirati” u hipertenzije. Stoga, liječnik treba liječiti na vrijeme, a ne ignorirati dodijeljen terapiju upravo promatranje liječničke preporuke.
Mit broj 4: Ako je tlak „skočio”, budite sigurni da dobijete glavobolju
U međuvremenu, većina ljudi imaju visok krvni pritisak ne uzrokuje nikakve simptome. Oni jednostavno ne primijetiti, na žalost. Jer s vremenom se situacija pogoršava i dovodi do komplikacija, koje su jednostavno iznenadilo. Liječnici preporučuju da sve mjereno povremeno AD pomoću tonometra (sada ih i kupiti lako i klinike su instalirani u mnogim ljekarnama), te u slučaju njegova „skokova” hitno zatražiti medicinska pomoć.
Mit broj 5: hipertenzija može izliječiti
Ne mogu. Ova bolest je kronična. To se može kontrolirati samo, a onda, ako se redovito uzimaju propisane korektivne droge. Također, morate slijediti dijetu, odustati postojeće loše navike, ne ignorirati umjerena tjelovježba.
Mit broj 6: Ako je tlak „malo” porasli, nema razloga za zabrinutost
Ovdje, naprotiv, trebali biti zabrinuti i ozbiljni o vlastitom zdravlju. Čak i vrlo mala porast krvnog tlaka (manje od 139/89 mm Hg), već krši moždani protok krvi, što dovodi do nagle promjene u AD, rizika od srčanog / moždanog udara.
Mit № 7: one s visokim krvnim tlakom, vrlo korisna morska sol
Takva sol negativno utječe tlak (kao što je natrijev, konvencionalne) natrij akumulira u tijelu, zadržavanje vode, što je rezultiralo u suženim krvnim žilama, a tlak raste.
Osoba može sigurno pojesti do 5 g soli / dan, a ne zaboravlja skrivena natrijevog klorida sadržane uključujući pekarskih proizvoda, slatkiša, marinades, umake i tako dalje.
Mit broj 8: u našoj obitelji svi normalni tlak, a ne podići \ ju i ja pasti
Nasljeđe igra ne glavnu ulogu u hipertenzije. No, prekomjerna težina, na primjer, povećava rizik za više od polovice.
Mit № 9: za svaki „njegov» AD normalan
Ne bez nje, ali postoje određena ograničenja: AD ne smije pasti ispod 110/70 i izdignuti iznad 139/89 mmHg. Čak i ako osoba osjeća dobro kada druge figure, to ne znači da se tlak ne uzrokuje štetu na tijelo: isto infarkt miokarda često javlja bez simptoma.
Mit № 10: hipertenzija pomiješa češnjak
Mit formirana zbog preporukama nekih bolesnika da jede češnjak nakon srčanog udara. No, za liječenje hipertenzije, češnjakom i drugim narodnih lijekova opasnih.
No, uravnotežena prehrana - odlična prevencija od mnogih bolesti, a visoka AD, kao dobro. Međutim, ako ne uzimaju lijekove, oslanjajući se samo na heljde i češnjak, može pogoršati bolest.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
