Japanski znanstvenici vjeruju da krvna grupa utječe na fizičko i mentalno zdravlje. Ispada da je vaš mršavljenja će biti učinkovitije ako uzmemo u obzir ovaj faktor.
Stručnjaci rekao što vježbe za izgubiti težinu da pomogne vlasnicima različitih krvnih grupa.
skupina I
Osobe s prvom krvnom grupom imaju dobro fizičko zdravlje, energičan i fleksibilan. Predstavnici prve skupine krvi tolerirati teške fizičke aktivnosti, a kada to ne dogodi, da brzo i jednostavno dobiti na težini. Za njih, preporuča se intenzivno snagu stroja, plesne aerobik, biciklizam, striplastika, plivanje i jogu. Također stane nositelji prve skupine tima krvi sportovima kao što su nogomet, odbojku ili košarku.
skupina II
Nositelji drugoj skupini krvi je bolje izabrati ove vrste treninga kao istezanje vježbe, hodanje, pilates, kardio, ili u intervalima.
Što vježba vam stane bez obzira na krvna grupa / istockphoto.com
skupina III
Predstavnici trećoj skupini krvi je vrlo zahtjevna za sebe, po prirodi su asketski i nepredvidljivi, kako u životu i sportu. Osobe s ovim krvna grupa može odabrati bilo koji fitness centar i razne sportove. To je najbolje da se uravnotežiti fizički i psihički stres. Među predstavnicima sportskih treće skupine krvi pogodan za tenis, pješačenje, biciklizam, jahanje, pilates i jogu.
skupina IV
Četvrta skupina krvi je manje uobičajene drugi. To daje ljudima mir, ravnotežu i željom da se postigne u životu maksimalne visine. Takvi ljudi su vrlo aktivni, provedbu preporuka fitness trenera i nisu u stanju održavati dobru fizičku oblik. Oni bi trebali obratiti pozornost na poboljšanje izdržljivosti kardiovaskularnog sustava i jačanje mišićnog sustava. Fit aktivan sport i sve fitness trendove. Glavna stvar je da se izbjegne zamor.
Također ćete biti korisno znati, kako izgubiti težinu brzo za vrstu lik.
