Tijekom dojenja majke bi trebao pažljivo pristupiti na prehranu. Uostalom, neke namirnice mogu izazvati alergije u djeteta, nadutost i uzbuđenja. Isto vrijedi i za pića.
Klasični čajevi sadrže mnogo kofeina i može utjecati na zdravlje grudnichka. Stoga, majke misle o biljnih čajeva. Što su biljni infuzija može popiti skrb majka? A što je bolje koristiti s oprezom?
kamilica
Čaj od kamilice - vrlo korisno. Ona poboljšava crijeva motilitet, što je vrlo važno nakon porođaja, potiče zacjeljivanje rana, Jača imunološki sustavUmiruje. Čaj od kamilice ima pozitivne učinke na majku i dijete.
Kako piti? Čaj od kamilice nije puno piti, pogotovo ako postoje problemi s dojenja, onda tvoj maksimalna doza - 1 šalica dnevno. Ako Daisy nije bila uključena u prehrani prije, morate najprije pokušati piti samo jednu čajnu žličicu provjeriti sebe i svoje dijete na alergije. Sve u redu? Postupno povećanje doze.
menta
Metvica - vrlo korisna biljka. Osim toga, to pomaže smirivanju živčanog sustava, ona normalizira rad crijeva, sprečava razvoj migrene. No, tu je nuspojava od metvice za dojenje - to ga smanjuje. Stoga, bilo potrebe da ga piti u vrlo malim količinama, ili odbiti dojenja vremenu od ovaj čaj ne.
vapno
Infuzija vapna sadrže vitamini A i C, jačaju imunološki sustav djeteta i majke. Lipu smatra niskim antialergijske i sigurno i za majku i za dijete. Tijekom SARS skrb majci preporučuje se korištenje esencije u iznosu od 1-2 šalice na dan. U dobrom zdravlju majke - 2-3 šalice tjedno.
Melissa
Melissa - vrlo „ženski” biljka. Ona ima pozitivne učinke na ženskih hormona. To poboljšava spavanje i pokretljivost crijeva, smiruje. Sadrži vitamin C i B vitamina koji potiču imunološki sustav majke i djeteta. Može se koristiti za vrijeme GW, ali u umjerenim količinama. Jedna šalica dnevno je dovoljno. Melissa također pomaže da se smanji postporođajne depresije. Pivo melem ne vrije, ali temperatura tople vode od oko 90 stupnjeva. On se uvodi u prehranu postupno, provjeri reakcija grudnichka čaj.
kim
Od davnina, kumin sjemena pivo i dopustio djecu za kolike. Ali ne manje korisna infuzija sjemena za mamu tijekom dojenja. U svojoj strukturi, naći ćete vitamina E, B kompleks, C i A. To poboljšava probavu, potiče uklanjanje plinova iz jednjaka, podiže hemoglobina povećava laktaciju.
Pripremiti infuziju, uliti 30 g sirovog materijala u 300 ml kipuće vode. Sirovine se čuvaju u termos za 15 sati. Infuzija za odvod. Možete ga piti 2,5 čl. l. 6 puta dnevno. Ne možete koristiti kumin, ako imate dijabetes, pojedinac netolerancije komponente biljaka, gastritis s hiperaciditet, oštećenja želuca, kardiovaskularne bolesti, kolecistitis i kolelitijaza bolest.
Također ćete biti zainteresirani da znajuMeni njegu mame: top 10 proizvoda.
Foto izvorni tekst: istockphoto.com
