navikemože biti štetan i može biti zdrav. Zadatak roditelja - usaditi u svoje omiljene djecu, raste po skokovi i granice, zdrave navike. Većina njih se, naravno, odnosi se na napajanje. Uostalom, mi smo ono što jedemo.
Navika № 1. Postavite početak najrazličitijih izbornika
Mali čovjek, odrastanja u obitelji, uvijek pazi na svoje mudre roditelje. Na putu oni komuniciraju, kako oni provode svoje vrijeme, što jesti. Dakle, meni odrasla osoba treba biti raznolika, koji se sastoji od ukusna, ali ne i većina štetnih proizvoda. Glavna stvar je komunicirati s djetetom, govoreći mu zašto možete pokušati, ali to je nemoguće.
Međutim, njegov radoznali kćer, ili moj mali dječak, morate dati pravi izbor. Na primjer, možete mu dati svoj omiljeni bombon, ali tek nakon srdačna uravnotežen večeru. On je, barem, jedan će ga jesti, a ne tražiti 10.
Navika № 2. Da li fokus na tome korisne uobičajene čistom vodom
Na policama hipermarketa jako puno iskušenja. Evo, i raznih sokova i bezalkoholnih pića. Naravno, klinac želi probati sve, on želi popiti nešto slatko, koji ima poseban okus. - Vaš je zadatak objasniti mu da je uzaludno trgovine sokove i govoriti o prednostima vode, što je uvijek višak.
Navika № 3. Stavite zabranu najviše štetnih proizvoda
Kobasice, brza hrana - sve je to od koristi, da ćete se složiti. Odbaci ga za sebe i pokušati uvjeriti dijete. Dajte mu alternativu, dokazati da je zdrava hrana može biti ukusna i slatka. Isto voće, na primjer.
Glavna stvar je da bi mogli pregovarati sa svojim djetetom kako slušati i čuti ga da mu pravo na izbor. Eksperiment na to na primjeru uvođenja najjednostavnija zdrave navike. U slučaju uspješnih pregovora, onda će biti lakše.
Također budite sigurni da pitati o Koje su 10 uobičajene stvari ometati sreću
