Sjedilački način života, ekologija, hrana - svi ti čimbenici negativno utječu na naše zdravlje. Kao rezultat, cirkulacija krvi se usporava, krvne žile i zglobovi gube elastičnost i snagu, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka.
Mnogi svjetski iscjelitelji upozoravaju "Čuvajte svoje noge kad ste mladi", jer upravo s njima cijelo tijelo počinje starjeti.
Stopalo je jedna od najmoćnijih refleksogenih zona, gdje postoje tisuće živčanih završetaka i bioloških točaka koje su usko povezane sa svim organima našeg tijela.
Iz tog je razloga važno pratiti stanje nogu i redovito im poklanjati malo pažnje.
Svatko od nas zna da je korisno hodati bos (kroz kuću, pijesak ili rosu), a sve zato što u tom procesu hodajući, trenira se luk stopala, masiraju se gotovo svi organi i krv ravnomjerno cirkulira tijelo.
I po mišljenju istočnih filozofa - kroz bose noge tijelo se hrani vitalnom energijom.
Osim što hodate bosi, važno je masirati stopalo, kao da pregledavate svaku njegovu stanicu.
Možete masirati gnječenjem stopala, štipanjem i pritiskom pokreta s kostima na rukama.
Svaki utjecaj na aktivne točke dovodi do poboljšanja cirkulacije krvi.
Također je važno pratiti stanje stopala. Mast od glicerina i amonijaka (1: 1) pomoći će riješiti se kurjih očiju i žuljeva.
Jednako je važno povremeno razmaziti noge kontrastnim kupkama, spuštajući noge na par sekundi u vruću vodu, a zatim za istu količinu u hladnu vodu.
Takve će kupke povećati protok krvi u nogama, ublažiti umor i napetost.
Pazite na stopala i tada će biti puno manje zdravstvenih problema.
Budi zdrav!
Također može biti zanimljivo:
Zašto žvakati sušeni klinčić? Zdravstvene dobrobiti suhih klinčića
5 zdravstvenih vježbi protiv bolova u zglobovima
