Kefir - najkorisniji fermentirani mliječni proizvod, ali ne i sva djeca vole. Kako pomoći djetetu ljubav kiselo okus pića i mrvice učiti prehrani?
Od ranog djetinjstva, mnogi ljudi su prisiljeni piti kefir, uvjeravajući da je to korisno. Bilo je tako nametljiva da neke majke, na temelju vlastitog iskustva obećati da jogurt dati svojoj djeci. Međutim, jogurt je korisna, jer priviknuti sebi i svojoj obitelji da ga piju, čak i ako to uzrokuje gorak okus, imamo loše uspomene?
Kako poboljšati okus kiselog jogurta
Ispalo je da sve nije tako teško, samo trebate napraviti jogurt da vi i vaša beba najviše volim. Mi ćemo vas naučiti kako to učiniti.
Pretvoriti u zdrav doručak jogurt. Uzmi oraha, meda (pola žličice), voće, bobice, sušeno voće, ili zobene pahuljice. Stavite slojeve u čašu, dodajte jogurt. Hraniti dijete s žlicom i sami jesti. Vrlo ukusan i zdrav! A za svoj oblik - to je samo klasa!
S jogurta, može se dobiti koktela (smoothies). Uzmite 3-4 jabuke, izvadite svoje kože (možete s njim) i obrisati na malom ribež. Pour jogurt (200-300 ml) i ritam s mješačem ili miješalica. Vi samo možete usitniti jabuke miješalica i dodajte jogurt. Po želji dodati malo cimeta i šećera (med) i dobro pobijediti ponovno.
Još jedna velika mogućnost temelji piti kefir. U dijelu bobice, ali sada (jesen) moguće je koristiti bobičasto sirupa ili smrznute bobice, koje smo opskrbljena u ljetnim mjesecima. Priprema se na sljedeći način: 200-300 ml jogurt i bobice 100 grama, od kojih imate - maline, trešnje, ribizle, jagode i drugi.
Možete uzeti nekoliko vrsta bobica ili jedan, ako ne postoji drukčiji. Izmiješati sve sastojke u blenderu, dodajte šećer ili med, ovisno o vašem ukusu sklonosti. Tući dobro u koktel. A ako ukrasiti, što će učiniti dobro.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: Što je više koristan za zdravlje: kefir ili jogurt
