Naučiti dijete spavati na vlastitu nije teško, a prije su roditelji počnu to raditi, brže će dobiti uspješan rezultat.
Dijete je spremno za samostalno spavanje u dobi od 3-4 mjeseci, kada je njegovo tijelo je obnovljena s druge strane biološki ritam spavanja i noću vremenu, u usporedbi s dnevno dramatično povećava - on počinje spavati bez prekida 5-7 sata. Prije tog doba, poželjno je organizirati datum i način hranjenja djeteta na način da nije uspostavljen jasan uzorak između noćnog sna i sposobnost za jesti.
Aktivno promicati dojenje na zahtjev (uključujući i noći) za prvih godina života ne pridonosi tome. U pravilu, dijete vrlo brzo navikne na određene uvjete koji jamče mu utjehu - prisutnost brojnih majki i napajanje. U međuvremenu, europski nutricionisti odavno došli do zaključka da je nakon godinu dana noćnih hranjenja pomoć ne samo za razvoj nepravilnih prehrambenih navika, ali i karijes, čak iu djece mlađe godine.
Evo nekoliko koraka koji će vam pomoći naučiti bebu da spava odvojeno.
Moram razgovarati sa svojim djetetom zašto bi spavati odvojeno od svojih roditelja. Možete reći da je odrasla osoba, a roditelji treba dobar odmor. To dijete ima prekrasan i udoban krevet, gdje će sanjati zanimljivih i dobrih snova, itd Dob djeteta - ne prepreka za razgovor na ovu temu. Čak i djeca koja su tek okrenuli šest mjeseci, u stanju razumjeti ono što roditelji kažu, to hvatanje svoje emocionalno stanje.Moramo stvoriti jednu ili više rituali koji prate odlaska na spavanje: kupanje, masaža, čitanje knjige ili pjeva uspavanku. Nije bitno da će se koristiti, morate rituali izvode strogo u skladu s utvrđenim postupkom. To će pomoći djeci da se izbjegne nepotrebno anksioznost u vezi s novim pravilima u njihovim životima. Stavljanje djeteta u krevet, nježno želimo mu laku noć, a preostale mirno i sigurni u svoje postupke. Zatim morate zatvoriti vrata i izaći iz sobe, ostavljajući dijete na miru.
