Dijete ima alergiju na naranče, mandarine, a oni su poznati da je glavni izvor vitamina C. Kako izbjeći nedostatak vitamina? Alergijska zamijeniti voće?
kao limun, posebno naranče, ne sadrže puno vitamina C, zajedno sa skupinom od njegove podrške (rutin i hesperidin), što je dovoljno za njih, i beta-karotena. Međutim, postoje i drugi izvori ovih vitamina.
Alergičan na limun u djeteta: što učiniti, kako zamijeniti / istockphoto.com
Što se može zamijeniti limun?
Možete pripremiti svoju djecu redovito Uvarak od sušenog šipka. Samo baci šaku bobica u litru kipuće vode, pirjati 10 minuta. Onda neka ga skuhati za nekoliko sati i naprezanja. Ovaj napitak sadrži mnogo vitamina C, jesti i beta-karoten. Bogata vitaminima i paprike, a posebno crveno. Djeca su obično sretni da ga jedu.
Alergičan na limun u djeteta: što učiniti, kako zamijeniti / istockphoto.com
Gdje se vitamin C?
To je korisno dati beba smrznuta ili pire sa šećerom, bobice (crne ribizle, crvene pepela, brusnice, krkavine). Smrznuti bobice mogu se koristiti s gotovo bez ograničenja, ali pire sa šećerom - 2-3 žličice na dan. Previše šećera može uzrokovati štetu dijete.
Ne zaboravite takvog zajedničkog povrtarstvo, kao što su krumpir. Kuhajte ga bolje u svojoj uniformi, stavljajući krumpir u kipuću vodu jer vitamin C je najbolje očuvan.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: kako brzo bi se za vitamin C i štite od prehlade
