Mladi repe, koja je već pojavila na tržištu, može se smatrati pravi lijek. Uostalom, ovo povrće pomaže kod raznih problema. Prvo, to je izvrstan prevenciju onkoloških problema. To pomaže ne samo korijene, ali mladim lišćem, koje su dodane u salate i juhe. Betain sadržane u repe i biljnih boja u svijetlo crvene boje, jača kapilare, poboljšava funkciju jetrenih stanica. Stoga je posebno važno za ulazak u prehrani ovog povrća za osobe koje pate od bolesti jetre.
Također, repa nužno trebaju jesti za trudnice, kao i korjenasto povrće sadrži velike količine folne kiseline, koja pomaže spriječiti neke fetalnih oštećenja. Liječnici preporučuju redovito za pripremu jela i sokove od cikle visokog krvnog tlaka - povrće pomaže u snižavanju krvnog tlaka. I, naravno, dijetalna vlakna, koja su mnogi u repe, pomaže kod opstipacije.
Drugim riječima, repa je korisno u bilo koje doba godine, ali je mladi korijen je osobito važno za djecu i za odrasle. No, čak i ako ste se odlučili za ulazak u prehrani cikle, kuhati sa svojim sokovima, boršč i cikle salata, to ne znači da ćete postati odmah zdravije. Činjenica da repe ima značajke njegove konzumacije.
Na primjer, svježe repe sok može dovesti do grč krvnih žila. Da bi to izbjegli, morate dati sok podmiriti za 2-3 sata. To je vrijeme koje je potrebno da ispari štetne hlapljive frakcije.
Osobe s visokim kiselost želuca treba biti korištena umjereno repe jer povrće ima kiselu reakciju. U gastritisa i čira na želucu je bolje ne jesti sirove repe ili piti svježi sok: korijen je bolje kuhati ili peći.
Umjereno korištenje repe treba dijabetes - ima puno šećera.
U osteoporozi, također sigurno smanjiti broj šećerne repe u prehrani: korijen sprječava normalno apsorpciju kalcija.
Urolitijaza repe je bolje zaboraviti, jer oksalna kiselina, koja se nalazi u povrću, izaziva pogoršanje bolesti.
Nadutost, proljev i problemi s gastrointestinalni trakt može uzrokovati redovitu potrošnju repa sok. Stoga odrasla dovoljno da pije 1 šalica tjedno, za djecu do 6 godina ne daju.
I, općenito, nutricionisti preporučuju djeci pripremiti jela od repe, koje su se toplinski obrađuje. To je, došlo je do esencije ili peći u pećnici. U ovom slučaju, zdravlje i imunitet beba će uvijek biti normalna.
I preporučujemo da uče Što opasnosti vrebaju u 6 naših omiljenih krumpira i zašto mlijeko - proizvod koji je bolje zaboraviti zauvijek.
