Dinja - jedna od omiljenih ljetnih poslastica, i odrasli i djeca, još uvijek je predmet rasprava znanstvenika, koji ne znaju što je rangiran - u bobice, voće ili povrće. No, činjenica da je lubenica - pravi skladište vitamina, koji ima i ljekovita svojstva - apsolutni i nepobitne činjenice.
U strukturi dinje sadrži ugljikohidrate, proteine i masti, organski, zasićene i nezasićene masne kiseline, mono- i disaharidi, željezo, jod, kalij, kalcij, kobalt, bakar, mangan, magnezij, natrij, sumpor, klor, cinka, fosfora, fluora, vlaknima i vitaminima A, B, C, E, PP.
Kroz svakodnevno korištenje barem jednog komada dinje, možete:
• zaštititi tijelo od bakterija
• Povećati imunitet
• Održavati normalan razvoj tijela
• Držite normalan hemoglobin
djelatnost • Uključiti mozak
• Stabiliziranje živčani sustav
• Smanjiti težinu
• Poboljšati probavni sustav
• izlaz iz tijela višak kolesterola
• Održavanje stabilnom stanju hematopoetski sustav
• Povećati snagu kostiju i elastičnost kože
• Da se bave nekim kožnim bolestima
• stimulira rast kose
No, na žalost, zbog ovog uistinu jedinstven i koristan bobica, na vrhuncu sezone, a bilježi puno trovanja. Naravno, nije isključeno činjenicu da beskrupulozni prodavači mogu „hraniti” svoj proizvod s nitratima, koji je brzo sazreo. No, češće je ovaj fenomen ne zbog loše kvalitete proizvoda, kao i činjenica da mnogi ne znaju kako se to radi ispravno.
Budući da lubenica sadrži veliku količinu vlakana, smatra se da je ozbiljan proizvod za probavni sustav, tako da morate znati pravila njegovo korištenje:
• Dinja mora imati najmanje dva sata prije primanja glavni obrok i dva sata nakon toga. To je, potrebno je koristiti umjesto jednog obroka
• To je u svakom slučaju ne može se kombinirati s alkoholom i mliječnih napitaka, proljev ili su zajamčena 100%
• Za čišćenje crijeva, dinja, potrebno je imati prazan želudac
Također je važno kada kupujete razne dinje. I ovdje postoji nekoliko pravila koja je poželjno da se ne zanemare, a zatim plod će biti u mogućnosti dati najviše od svojih korisnih sastojaka našeg tijela.
• Dinja bi trebao biti bez ikakve štete, ili čak i kroz mali pukotina može „Ušuljati” bakterije, koje doprinose kontrolu infekcije, uzima banalno trovanje.
• Plod je poželjno odabrati gusta, ali zrela (to se može naći na suhom rep i jak okus). Ako dinje perespevshaya, uz pritisak na njega, površina će se oštetiti. opasnosti za zdravlje, ta činjenica nije, ali koristiti to će biti neugodan.
• Dinja treba imati travnatu ili truli miris. Nevyzrevshie i upropaštene bobice može uzrokovati tijelo do ozbiljnih zdravstvenih problema.
I biti siguran to pitati, kako odabrati i jesti trešnje, vi to želite maksimalnu korist za tijelo.
