Majke diljem svijeta uvijek žele kuhati za svoju obitelj je nešto novo i ukusno. No, mnogi strah prestaje, i odjednom neće raditi ili proizvodi koji ne nalaze u trgovini. Mi uvjeravam vas: pripremiti svaki dan novi i originalni okus hrane može i mora izjednači kao i obično-tipičan set proizvoda! I danas je recept za salatu od pečenih povrća - najbolji dokaz!
Prvo, ništa neobično proizvoda za njegovu pripremu nije potrebno. Drugo, priprema salata za 15 minuta. Sve ostalo vrijeme samo čekaju dok zapekutsya povrćem u pećnici. Treće, ovo jelo je kao i najveći gadljiv koji ne vole povrće.
SASTOJCI:Salata - zrake paprika - 1 jedinica, krumpir. - 450 g, prokulica - 450 g, luk - 1 jedinica, origano -. 1 sata. l, sol -, 1 sat. l, paprika -, 1 sat. l, maslinovo ulje. - 3 žlice. l.
Za umak: maslinovo ulje - 3 žlice., L, balsamico octa (može zamijeniti limunov sok) - 2 žlice., L, javorov sirup (može zamijeniti med) - 1 sat. l.
za ukras: Špinat - na zahtjev.
Kako pripremiti: paprika i prokulica pomije. Kupus izrezati na pola i paprika izrezati na velike kocke.
Krumpir su oguljene i izrezati na kockice, previše. Ako mladim krumpirom, to može jednostavno biti dobro isprati i ni očistiti. Luk očistiti od ljuske i narežite na kolutiće.
Sve povrće staviti u posudu (možete dodati rajčice i, ako želite), sol, papar, dodajte origano, maslinovo ulje i dobro promiješajte.
Prelijte povrće tavi i stavite u zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva 40 minuta. Ako se povrće gorjeti u isto vrijeme, pokriti posudu s folijom.
Kuhanje umak: izmiješajte maslinovo ulje, balsamico ocat i sirup.
Pržene povrće prelijte u zdjelu, dodajte sjeckani salata lišća, ulijte umak, promiješajte i širenje u pločama. S povrćem, možete podnijeti svjež špinat.
KORISNI SAVJETI
1. Ako vaš suprug ili supruga dana ne mogu živjeti bez mesa i vaši povrća salata izgleda mu skeptični iznenađenje. Samo dodajte salatu pečena mesa. Za to unaprijed uzeti pileća prsa, izrezati u male komadiće (ne mogu učiniti, ali onda je meso će biti više peći), ispunite ga s jogurtom, dodati 1-2 sjeckani češnjak klinčić i ostaviti 1-2 sata ili preko noći u hladnjak. A kada ispeći povrće, samo izliti meso u tavu s povrćem i kuhati prema uputama u receptu.
2. I da djeca ne odvratiti od zdravih obroka, pozvati ih na fascinantnoj zemlji u Delicious priča. Ponuda će vam pomoći u pripremi salata i ispričati priču o velikom i moćnom kraljicom Variety, koji je u stanju raditi čudesa s povrćem, pretvarajući ih u ukusne salate. I o tome kako je ona skrivena u tamnici čudovišta slastica, koji nije poput povrća, i jeli samo bombona i čokolade. Razmislite zajedno, kako možemo pomoći kraljicu. Sigurno, beba će vas iznenaditi svojom fantazijom! Dobar tek!
