Svaka žena želi trajno sačuvati ljepotu, zdravlje i vitku figuru. No, događa se da dodatnu težinu ne ide (ili ide previše sporo i brz povrat), unatoč ograničenjima na hranu i trening u fitness klubu. U tom slučaju potrebno je uputiti na dijetetičar, koji će učiniti ga pogodnim za svoje tijelo izbornike i fitness trener - za izbor najboljih vježbi za korekciju težine.
I, možda, stvar s razmjenu tvari problema. Zatim riješiti problem će endokrinologa, koji će imenovati brojne analize i utvrditi liječenje. Pogledajmo što atributi mogu se sumnja da je vaš metabolizam je nešto krivo.
Vaša kosa i koža odjednom postao suh
To je zbog činjenice da su korisni elementi u tragovima i vitamini su slabo apsorbira u Vašem tijelu. Eliminirati alkohol, kofein i slatka pića, što dodatno dehidriraju vaše tijelo, smanjiti masne i pržene hrane. Uključi u prehrani više voća i povrća.
Vi stalno osjećate umorno
Ako se osjećate umorno, čak i ako ne postoje objektivni razlozi, to vrijedi s obzirom koliko dobro vaše tijelo. Pokušajte manje nervozni, nemojte pretjerivati s vježbanjem i sna 7-8 sata dnevno.
Uvijek želim slatke i škrobnih proizvoda
Glukoza - je gorivo za organizam. Slatko - najbrži način da ga dobijete. To jest, ako imate stalnu potrebu za brzim ugljikohidratima - to znači da tijelu nedostaje energije. To može biti zbog stresa, nedostatka sna, kao i disfunkcije endokrini sustav.
Vi udebljati, čak i ako ih slijedite
Možete jesti kao i prije, ali je dodao dodatnu težinu? Neki debljanje je moguće u vezi s promjenom sezone ili dob. Ali ako mi ne govorimo o par triple extra pounds i oko deset, to je prilika da se ide do liječnika.
Vi stalno hladno
Ako ste u svakom trenutku i ima povišenu temperaturu, imate želju kako bi završila u toplim pokrivačem, čak i kada svi oko vruće, to je prigoda razmišljati o tome da li je sve u redu sa metabolizmom, jer je odgovoran za termoregulaciju Tijelo.
Naravno, jedan ili dva od značajki je ovdje opisano nisu razlog za uzbunu, no ako se promatra na neke od njih, vi svibanj želite konzultirati liječnika. Ostati zdrav!
I biti siguran to pitati, 6 koji donosi signale svoje tijelo kada jetra ne zadrži svoj ritam života.
