U posljednje vrijeme, puno je rečeno i napisano o prednostima jajima prepelice. Liječnici u TV programima i nutricionista sa stranica sjajnih časopisa preporučiti ovaj proizvod za prehranu dojenčadi, mršavljenja i kao panaceja za sve bolesti. Doista, prepelice jaja imaju mnoge prednosti u odnosu na piletinu: oni ne uzrokuju alergije i lakše probaviti. Međutim, sve potrebne mjere i zdrav razum. Dakle, prije nego počnete koristiti ovaj proizvod, sigurni smo da bi saznali više o tome.
urednički Kolobok.ua Skupila sam za vas nekoliko stvari koje mogu objektivno procijeniti svoje prednosti i nedostatke. Oni su - pred vama.
Koje su prednosti? Također vrijedna protein jaja prepelice sadrže vitamine A, D, E (jajeta), B1, B2. Oni su također bogate folnom kiselinom koja je bitna u prehrani male djece i trudnica, minerala i aminokiselina. Usporedimo li ih s kokošjim jajima, prepelica u malo manje proteina nego više dobrih masti, kao što su kalcij, fosfor i željezo.
Prepelice jaja za promicanje zdravlja.
Sada kažu da oni mogu koristiti za liječenje bilo koje bolesti - od migrena do dijabetesa. Službena medicina ne potvrđuju takve informacije. U tom slučaju i ne poriče njihovu prehrambenu vrijednost, a preporučuje ih uključiti u sve vrste terapeutskih dijeta. Oni su posebno preporučuje osobama izloženima značajnom fizičkog stresa i da se oporavi od bolesti.
Kako koristiti? Tradicionalna medicina preporučuje jesti sirovo prepelica jaja na prazan želudac. Je propisano u posudu bolesti želuca i duodenuma. U ovih bolesti se preporuča piti 3 sirova jaja svako jutro. On je rekao da se za dva tjedna došlo je do značajnog poboljšanja u zdravlju. A kako bi se osiguralo učinak liječenja preporučuje u četiri mjeseca.
Za impotencija i neplodnost iscjelitelji se preporuča piti 2 jaja tri puta dnevno pola sata prije jela. Dijabetes Umutiti 2 jaja sa malom količinom soka od limuna i zdrav napitak piti ujutro na šest mjeseci.
Također, prepelice jaja su naširoko koristi u kozmetici za sve vrste lica maske i kose.
Prepelice jaja u jelovnik. Djeca nakon godinu dana, možete postupno uvesti jaje na izborniku. Počnite stoji s 1-2 kuhana jaja tjedno. Oni su korisni u punom fizičkom i mentalnom razvoju mrvica pomoći da ojača svoj imunološki sustav, a zbog sadržaja karotena, poboljšanja vidne oštrine.
No, za korištenje sirovih jaja dijete do tri godine se ne preporučuje. Osim bakteriološku opasnosti, oni također mogu poremetiti razmjenu vitamina u dječjeg tijela s obzirom na tvari sadržane u njemu - ovidina.
Prepelice jaja za mršavljenje. Ako vam je stalo do lika, prepelice jaja će biti pravi izbor. Nije slučajno na relativno visokoj kalorijskoj vrijednosti, oni se preporučuje za sve vrste dijeta. Je energično vrijedan proizvod koji sadrži veliku količinu vitamina, aminokiselina i elemenata u tragovima. Dakle, opet o jajima u sastavu njihove salate i drugim prehrambenim jela, proći s kalorija ne uspiju, a prednosti su značajna u prehrani.
A ako oni mogu ŠTETNO? Apsolutno. Ali samo ako je proizvod pokvaren ili je istekao. Stoga ih kupuju u trgovini, obratite pozornost na oznake na pakiranju, mora se dati datum proizvodnje.
Nije pronađena ili je mutna? Kupnja takvog proizvoda ne isplati. Također, provjerite jaja pukotina i čips. Odaberite jaja sa netaknutim školjke i glatka. Ako je slomljena pjegavi zaštita, infekcija može ući.
Izvadite jaje iz kutije, i izvagati u dlanu. Činilo se previše lako za vas? Dakle, proizvod nije svježe. Dobar tek i biti zdrava!
