Milijuni djece i odraslih radije za doručak žitarice s mlijekom. Dugo vremena se vjerovalo kombinacija svjetlosti i zdrave hrane, a savršen doručak. Međutim, nedavna istraživanja su pogodila same znanstvenike
Znanstvenici sa sveučilišta Stanford proveli su istraživanje koje je pokazalo da je idealan smatra se od strane mnogih, doručak katastrofalno povećava razinu šećera u krvi.
Pokazatelji šećera u krvi u svakoj osobi mijenja tijekom dana. To ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući razinu fizičke aktivnosti, unosa kalorija, potrošnja slatke hrane i tako dalje.
Znanstvenici su otkrili da su zdravi ljudi izloženi snažnim šiljaka šećera u krvi tijekom dana, ako jedete za doručak cornflakes s mlijekom. I šećer udara u korištenje pahuljica bili puno jači nego čak i sendvič maslac od kikirikija.
Kako je, nakon što su sve žitarice smatra vrlo koristan za zdravlje jer sadrže vitamine, minerale i vlakna.
I to je istina, ali u kukuruznih pahuljica kako bi se poboljšala okus dodaje se broj šećer, čak i kod osoba s izvrsnim pokazateljima zdravlja šećera udara su vrlo bitno.
Skokovi razine šećera u krvi ugrožavaju zdravlje i opasno ne samo metaboličkih poremećaja, ali i činjenica da je nakon naglog pada šećera u krvi što uzrokuje teške napadaje gladi koji čine mršavi na hranu i dobivanjem težine.
Vi ćete biti zainteresirani da znaju, dob u kojoj muškarci i žene često mijenjaju
