Problem viška težine, mnogi i danas se suočavaju izravno. Izgubiti težinu stvarno jako teško. Naravno, najbolji savjet „jesti manje i kretati više” - genije u svojoj jednostavnosti, ali, nažalost, nije Uvijek rad s obzirom na činjenicu da prekomjerna tjelesna težina ne proizlazi samo iz prejedanje i sjedilački život. U većini slučajeva, prije ovdje došao potpuno različite razloge kao što su psihološki neravnoteža, metabolički poremećaji, spavanje, hormonalne promjene zbog trudnoće ili menopauza.
Ručka ga sami teško je i da je bolje tražiti pomoć od relevantnih stručnjaka - osim zdrave prehrane, pa čak i do endokrinologa, psihoterapeut. No, postoje i pomoćni metode koje pomažu izgubiti na težini, čak i ako je „zaustavljen”. Danas, u ispred vas - jednog od njih.
Glavna točka kako bi se uklonili višak težine je točka Guan-yuan, ili „izvor klanac”. Nalazi se na središnjoj liniji trbuha tri prsta ispod pupka.
Lezite na leđa - u ovom slučaju, utjecaj će biti dublji i kada stoji, zbog značajnih masnih naslaga na tom području, željeni učinak ne može postići.
Pritisnite dolje po tom pitanju u kružnim pokretima s palcem, masaža loptu, ili maser sa zaobljenim krajem.
To možete učiniti, primjerice, prije spavanja ili dok gledate TV. Pritiskom na potrebu da se od srednje jačine i intenziteta. Postupak se ne može izvršiti na pun želudac. To bi trebalo koristiti barem jedan sat nakon snack i dva gusta nakon obroka.
Minimalna stopa self-masaža - najmanje 25 dana. I ne zaboravite o povoljnim ograničenja prehrane i umjerena tjelovježba. Ne postupak neće biti učinkovita ako je ostalo vrijeme ležite na kauču i jesti visoko-kaloričnu hranu.
Lijepo bonus: Kinezi zovu točku Guan-yuan točku mladosti i dugovječnosti. „Nuspojave” takve self-masaža će otkloniti urogenitalnog sustava, prevenciju neplodnosti, impotencije, spolne disfunkcije, poremećaja menstruacije, bol donjeg dijela leđa.
Masaže Guan-Yuan u kineskoj medicini koristi za vraćanje vitalnosti, sindrom kroničnog umora, groznicu i obilno znojenje. Ostati zdrav!
I svakako ne zaboravi da uče Jogiji jedinstvene tehnike s kojima možete ispuniti u točno 1 minutu.
