5 pravila Korizma: kako pripremiti, jesti, koji ne mogu postiti

Korizma - nije samo apstinencija u hrani, to je, prije svega, čišćenje i brigu o svojoj duši, tako da uz određene hrane, morate moliti, da ne uzrokuje štetu bilo kome, niti kunem, niti imajte na umu loših misli i, naravno, ne griješe.

Tko ne treba postiti?

Važno je razumjeti da mjesto - to nije samo stroga dijeta, a ako ga tretirati kao sakrament samo na određena ograničenja u hrani, to je bolje ne početi. Odluka na tom mjestu treba biti svjestan i uravnotežen, morate stvarno biti pripremljen za njega.
No, postoji kategorija ljudi koji ne treba postiti, među njima:

• trudnice;
• Žene koje doje;
• djeca;
• Osoba s teškim ili kronične bolesti;
• ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom, nakon što prolazi bolest.

Ako vi i vaš suprug odlučite brzo, onda u svakom slučaju, ne silom djeca rastu organizma takav stres neće imati koristi. Možete reći djetetu o običajima korizme i ponuditi mu neku vrstu podrške koju je, na primjer, napustiti ovu razdoblje od bučnih zabavišta od štetnih slatkiši, zamjenjujući ih s korisnim suho voće, med i pastile.

Kako se pripremiti za korizmu?

Započnite pripreme za post prije četiri tjedna prije početka korizme, pravoslavci se pripremaju za ovaj događaj. Pripremnog razdoblja počela je još 11. veljače i trajat će do 10. ožujka. U ovom trenutku ne postoji ozbiljna poslije, ali oni koji planiraju brzo eliminirati iz prehrane mesa na određene dane - ponedjeljkom, srijedom i petkom, ograničiti se na hranu, kako bi se lakše ući u post.

Odlukom posta treba pristupiti vrlo odgovorno i biti stvarno spremni. Postavite cilj, razmislite o tome što želite učiniti tijekom post da imaju određenu motivaciju. Zatim idite u crkvu i dobiti svećenik blagoslov.
Također je važno razmišljati unaprijed izbornika najmanje tjedan dana, za kupnju prave proizvode. Potražite posna recepte diversificirati svoju prehranu i proći ovaj test do kraja.

Što mogu jesti?

Od svog izbornika u vrijeme posta treba brisati:

• svim razredima mesa (svinjetina, govedina, janjetina, piletina, puretina, itd);
• salama, kobasica i drugi poluproizvodi;
• mliječni proizvodi (mlijeko, sir, kefir, jogurt, sir, vrhnje, maslac, itd);
• jaja;
• alkoholna pića.

Zabranjeno je koristiti ne samo proizvode, ali i bilo koji drugi koji sadrže dio zabranjenih sastojaka, na primjer, sladoled, majoneza, i drugi.

Dopušteno korištenje:

• vegetarijanska prehrana: povrće, voće, bobičasto voće, začinsko bilje;
• različite žitarice: heljda, riža, prekrupa, ječam, pšenica kaša, BULGUR, i drugi;
• riba i plodovi mora (na određene dane);
• orasi i sušeno voće.

U prehrani treba prevladavati lean vegetarijansku hranu, male pauze dopušteno utorkom i četvrtkom i vikendom:

• Ponedjeljak, srijeda, petak - xerophagy;
• Utorak, četvrtak - kuhana hrana;
• Subota i nedjelja - kuhana hrana s biljnim uljem, malo vina.

Korizma pada na blagdan Blagovijesti - 7. travnja, tako da na ovaj dan je riba ljubimaca, kao i na Cvjetnicu.
Najviše stroga ograničenja u prehrani pada na Velikom tjednu - zadnjih 7 dana prije Uskrsa. U ovom tjednu, samo jedan put pisati smije od ponedjeljka do četvrtka, a na Veliki petak od hrane morati napustiti zajedno.

Izlaz post

Korizma završava sa sretnim Uskrsa, koji pravoslavci mogu „razbiti brzo” - jesti meso, sir, jaja i bilo koje druge hrane. No, važno je shvatiti da nakon tako dugo apstinencije u hrani, od post bi trebao biti postupan. Ako je prvi dan Pashe da navaliti na meso, majoneza salate i drugih dobara, zdravstveni problemi ne mogu izbjeći. Crkva preporuča uvesti hranu u svoju prehranu postupno, a na prvi dan Uskrsa ograničiti Blagoslov uskrsnih kolača i jaja, jesti komad mesa i tvrdog sira, popiti malo vina.

Također ćete biti zainteresirani da znaju da je kako diversificirati svoje izbornike u korizmi