Nakon obilnog novogodišnji stol dodatni kilograma i centimetara ili „štap” na tijelu. Za vraćanje oblik i očistiti potrebu tijela za jelo «sagorijevanje masti» Proizvodi koji sve ostalo još i toksina. Što su 10 proizvoda koji će biti prisutni u prehrani izgubiti težinu i očistiti tijelo?
Naravno, ako se pekmez kolače s tim proizvodima, oni će vam pomoći. Reset kg potrebno složeno. No, kako bi poboljšali probavu i čišćenje tijela, oni su u mogućnosti.
zeleni čaj
Zeleni čaj pomaže eliminirati toksine i sagorijevanje masnoća. U svojoj strukturi ima kofein i katehion. Prvi stimulira proizvodnju adrenalina, što utječe na masne stanice. Katehin - antioksidans, koji briše tijelo. Tri list čaj šalica dnevno će raditi „metla” za svoje tijelo. No, više - može učiniti veliku štetu.
bistra voda
Bez toga jasno tekućina metabolizam smanjuje. Također se često mnogi zbuniti žeđ s glađu, stoga dodatnu težinu. Čista voda čisti tijelo i izlazi iz nje toksina i poboljšava probavu.
malina
Visok sadržaj vitamina u ovom bobica pomaže u borbi protiv masnoće. Također malina - diuretik nego poboljšava metabolizam i čisti tijelo od toksina. Ali gdje pronaći malina zime? I ovdje kako bi nam pomogli doći još jedno iznenađujuće svojstvo ovog voća: kada se obradi gotovo ne gubi korisna svojstva. Tako možete sigurno smrznuti malina
se koristi kao baza za sokove.
repa
Cikla eliminira toksine, zbog sadržaja pektina. ona također poboljšava probavu, nego „istjerivanje” masnoće iz tijela. Štoviše, on je bogat vitaminom C, fosfor, bakar i.
grejp
Grejp savršeno ubrzava metabolizam, čisti tijelo od toksina i poboljšava zdravlje. Ovo voće utječe na razinu inzulina, što „ima» za pohranu masti u tijelu.
kupus
Kupus je bogat vlaknima, što poboljšava probavu i čisti tijelo od toksina. Osim toga, kupus puno vitamina i minerala. Usput, on čisti tijelo i sagorijeva masnoće ne samo svježi kupus, ali i fermentirani.
ananas
Snaga ananas dijeti, vjerojatno ne znam samo lijen. Ovo voće pomaže razbiti proteina, bromelain zbog sastava. Ona također poboljšava probavu i uklanja toksine. Samo tu se preporučuje isključivo svježe i odmah nakon obroka. Na prazan želudac ne mogu jesti, a što ne mogu jesti ananas za osobe s bolestima probavnog trakta.
cimet
Ovaj začin stabilizira šećeru, skokovi Zato se glad i prejedanje. Također je u mogućnosti da „budala” tijela. Činjenica da je jedan od njegovih mirisa smanjuje osjećaj gladi, ali i daje osjećaj da ste upravo jede nešto slatko. To je upravo smo navikli da dodate cimet za pekarske proizvode - kao kombinacija će sigurno nije dobro za tijelo. Dodajte ga u voćnim salatama i smoothies.
korijen đumbira
Opor korijen poboljšava probavu, eliminira toksine i opeklina masnoće. To može imati kriške ili ga čaja. Samo jede je potrebno vrlo malo. A ako imate bolest želuca, a zatim od đumbira treba napustiti zajedno.
Low-fat mliječni proizvodi
Jogurt, jogurt i sir nisu samo dobri za opskrbu naše tijelo s kalcijem, oni pomoći da izgubite težinu i revitalizira. Bakterije u mliječnim proizvodima poboljšava probavu i poboljšati imunitet. Mliječni protein ubrzava metabolizam masti i čisti tijelo.
Također ćete biti zainteresirani da znaju TOP-12 Zimski proizvodi za poboljšanje imuniteta i zaštitu od bolesti.
Slika Tekst: istockphoto.com
