Trudnoća - sjajna prilika za kreativnost, učenje, unutarnje kontemplacije i očekivanja od susreta s djetetom. No, postoje neke stvari koje kuge ovih dana. Na primjer, u ranim fazama pesters trovanje. Koji su pouzdani načini koji će vam pomoći da prevladaju?
Čak i ako danas vaša trudnoća nije baš glatko, vjeruj mi, sjetit ćete se ovih mjeseci s nježnošću i ljubavlju. A za borbu s malo problema, možete koristiti dokazano popularne recepte.
Jutarnje mučnine, mučnine, čest pratilac trudnoće. To može biti u pratnji simptoma kao što su:
- gubitak apetita;
- niski krvni tlak;
- mučnina;
- slinjenje;
- neobična reakcija mirise;
- povraćanje;
- mijenja ukus.
Da bi ublažili njegovo stanje, liječnici savjetuju buduće mame:
- više posjetite na otvorenom;
- jesti malo i često,
- uzimajući dovoljno vitamina;
- jesti namirnice bogate proteinima (sir, jogurt, riba, itd ...);
- prije odlaska na spavanje staviti pored kreveta, nešto za jutarnje snack - voće, orašasti plodovi, suho voće. Jutro glad može uzrokovati mučninu.
Folk lijekovi za toksičnost
Biljni čajevi. Pomoć razriješi stanje biljni čajevi. Osnova čaja može biti kamilice i mente. Također, ako ne postoje kontraindikacije i alergijske reakcije na čaj možete dodati svježi korijen đumbira i krišku limuna.
Sok od brusnica. Naši djedovi koriste kao lijek za jutarnje mučnine sok od brusnica. On ima ugodan kiselog okusa i bogato je vitaminom C.
Šipak.Piti iz kukova je također odličan način vitamina, koji pomaže da se nosi s manifestacijama toksičnosti. Da biste to učinili, dvije žlice rosehips zaparte termosi- litru kipuće vode za 8-12 sati.
Jabuke.Dobili osloboditi od toksičnosti mogu biti jabuke. Možete jesti svježe voće i sušeno ili jabuka čips. Pečena jabuka je savršen lagani ručak ili večera. To je bogata pektinom, koji pomaže probavu i normalizira mikrofloru želuca.
Med.Također je dokazano narodni lijek za toksikoza. Preporuča se ujutro popiti čašu tople vode sa žlicom meda.
Također budite sigurni da pitati o kako jesti trudnoće je jednostavno i zdravo
