Kako izgubiti težinu, podmiriti za zimu na trbuhu i bokovima, jer vrlo brzo je proljeće, želim izgledati dobro i uklapaju u moderne odjeće? Dijete ne rade, sport nemaju vremena jesti pravo ne rade... Dakle, ono što je tamo jesti za izgubiti težinu?
Jedan od glavnih pitanja koja zainteresirane žene. Ispada da je odgovor na to pitanje. I, doista, tu je popis čarobnih proizvoda koji raspršiti metabolizam i učiniti vaše tijelo sagorijevati kalorije brže, što znači - da izgube težinu. Vi samo trebate svakodnevno uključiti ove proizvode u svojim jelovnicima.
Ono poboljšava metabolizam
Sreća te sreće, koji imaju dobar metabolizam - sve što jede se pretvara u energiju i spalio tijekom dana. Ljudi s dobrim metabolizmom zadržati lean body starosti.
Naravno, očuvate figuru i pomoći otvoreni vježbe i pravilnu prehranu i posebne dijete za mršavljenje i vježbanje. A što ako je dnevni ritam života diktira svoja pravila? Jedan sjedeći, neaktivan način života, prezalogajiti i san o razredu u teretani? Odaberite Pomoćnik proizvode koji poboljšavaju metabolizam.
voda
Gotovo 70% čovjek sastoji od vode, sudjeluje u svim vitalnim procesima u tijelu, uključujući tvari i poboljšava metabolizam mršavljenja. Dan trebali piti najmanje 1,5 litara čiste vode (sok, čaj, kava, juhe, itd ne smatraju). Ako ne pijete za dana u normalu, tijelo se odvoji u rezerve vode, a to će dovesti do edema i prekomjerne tjelesne težine.
zeleni čaj
To može biti korisno pije puno i razgovarati dugo vremena, jer zeleni čaj - s jedinstvenim svojstvima napitka. Zeleni čaj je bogat antioksidansima, pomaže preživjeti vrućine - melodija, korisne u hipertenzija - snižava krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi, što je prikazano u nekih bolesti probavnog trakta. A osim toga, zeleni čaj smanjuje apetit, čisti tijelo liječi masti i poboljšava probavu.
grah
Grah sadrži mnogo vlakana, proteina, vitamina B i tvari koje break down masti. Jela od graha, posebno crvena, poboljšati metabolizam i pomoći u probavljanju hrane brže, ostavljajući osjećaj sitosti duže vrijeme.
kupus
Kupus ima jedinstvenu značajku - to je kao metlom briše sve višak iz tijela. Ona sadrži mnogo vlakana i kiseli kupus - pa čak i mliječnu kiselinu - jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova za ubrzanje metabolizma. Osim toga, kiselo zelje puno vitamina C - to je vrlo vrijedna za održavanje imuniteta u prehlade u zimsko-proljetnom razdoblju.
mršav
Nemasno meso: piletina, puretina, govedina sadrži puno proteina. Osim toga, to je građevinski materijal za tijelo koje se ne odlaže na masti na svom digestija organizam troši puno kalorija, pa - čini puno truda. Nemasno meso ubrzava metabolizam dva puta!
Grejp i tvrtka
Taj drugi od vitamina C voće sadrži skup vitamina, elemenata u tragovima i voćne kiseline. Sok od grejpa i puno vlakana. Ovaj cijeli skup „alata” radi grejpa učinkovit prirodni lijek za poboljšanje probave i sagorijevanje masti. I grejp i ostali agrumi - najukusnije i korisna zaštita od prehlade.
začini
Crveno i crni papar, đumbir, cimet, bilje i druge mirisne začine ne samo poboljšati okus hrane, ali i probavu. Svaki od prirodnih bilja i začina sadrži jedinstveni sastav mineralnih komponenti, koji utječu na ubrzanje metabolizma.
špinat
U tom postrojenju puno mangana, koji, između ostalog, zadužen za dobru probavu. Jelo od špinata - složenaca, juhe, salate i blagotvoran učinak na štitnjača, mozga, krvožilnog sustava. Važno: korisna svojstva špinata manifestiraju tek nakon toplinske obrade, ne bi trebali jesti sirovo špinat.
kava
I ovdje je ljubitelje radovati žestoka pića! Doista, kava ujutro će imati koristi ne samo navijati, ali i počinje proces pravilan metabolizam za cijeli dan. Samo jedan uvjet - kava treba biti svježa i prirodna.
I biti sigurni da biste saznaliBroker povijesti Wall Streeta, koji je izgubio 100 kilograma bez dijeta.
