Joga. U novije vrijeme, riječ je povezana s većinom mršavi bradatog Hindu, tiho odmara na brodu s noktima. Sada joga grupa ima sve fitness centara i sportskih klubova, te obrazac za nju proizvode poznate marke sportske odjeće. Unatoč činjenici da takve studije više usmjerena na poboljšanje u tijelu, nego na razvoj duhovnosti i otvaranje trećeg oka, joga poludjeti društvo i zdrav način života povlači za sobom neke izmjene i hrane navike.
Na primjer, sve više i više ljudi su pokazali brigu o svom tijelu: prestati pušiti, smanjiti alkohol i donijeti odluku na vrijeme (kao detox) ili trajno odreći mesa. A neki, osobito hrabar, čak i smjestio na sirovom hranom dijeta. To je, jesti samo svježe, ne podliježe toplinskoj obradi povrća, bobica, voća, gljiva, orašastih plodova i žitarica. Da, dobro ste ispravno razumjeli - ne čips, pržena jaja, kobasice, odreske, pa čak i žitarice. No, tu je dobra vijest: s ovim sustavom, potrošnja energije sira dopušteno, kao i mlijeko i mliječni proizvodi.
Razgovor o tome da li je to dobro ili loše, nećemo biti: na kraju, sve je individualno i svaki čovjek zna što je najbolje upravo za njegovo tijelo. Glavna smjernica na taj način bi trebao biti dobro zdravlje i veselom raspoloženju.
Bolje razgovor o tome da li je moguće da se presele u sustavu vlasti za cijelu obitelj, naviknuti na to doslovno, „od djetinjstva.” I također o tome da li ili ne prehrane sirovom hranom za vrijeme trudnoće.
Što se tiče prve točke - službeni lijek JEDNOGLASNO raste tijelo djeteta je strogo potrebno za uravnoteženu prehranu. To je, dovoljna količina proteina, masti i ugljikohidrata u prehrani. Biljnih bjelančevina koje pristalice sirovom hranom dijeta zamijeniti životinjske bjelančevine (uglavnom, to je orasima i mahunarke), to je vrlo teško probaviti tijelo djeteta. Oni mogu uzrokovati probavne smetnje, pa čak i alergije. Dakle, na stolu mrvice, osim voća i povrća moraju biti svježe i myasko: govedina, puretina, piletina ili kunić.
Osim toga, za potpuni razvoj, i dijete bi trebalo konzumirati dovoljno ugljikohidrata, koji se najbolje apsorbira u obliku žitarica.
No, kao što je trudnoća nije tako jednostavno. Ako žena prije svoje pozicije bio syroedkoy zanimljiv i istovremeno osjeća dobro, a trudnoća napreduje normalno, promjena prehrambenih navika nije potrebno. Ali ako se odlučite prebaciti na napajanje sustava za vrijeme praznog hoda, beba, razmislite da li ili ne eksperimentirati u tom razdoblju. Obilje sirove hrane i biljnih vlakana može izazvati nadutost i druge nelagode u želucu. I unatoč činjenici da je zbog hormonalnih promjena, tijelo je već račune nije lako, to je stvarno potrebno da ga podvrgnuti dodatnim testovima? Također, imajte na umu da ako imate nizak hemoglobin i predispozicije za anemiju, dati mesa da ne mogu.
Najbolja opcija prehrana tijekom trudnoće će biti pozorni na potrebe organizma. A posebno u ljeto i jesen, kada su trgovine obilje sezonskog povrća i voća. Jednostavno povećati svoju prisutnost u prehrani, ali ne u potpunosti eliminirati iz mesa i plodova mora. Zdravlje vas i vaše mrvice!
