Mi se brinemo o zdravlju svoje djece i pokušati imati samo zdravu hranu u svojoj prehrani. Ali mnogi od tih proizvoda, koji se obično smatraju kao takav, u stvari, opasne za tijelo djeteta. Koje proizvode bi trebao biti minimiziran u izborniku djeteta?
Gotovo od rođenja, beba počinje da se hranu koja sadrži velike količine šećera. Ona je, kao posljedica toga, je ispunjen s pretilosti, metaboličkih poremećaja, pa čak i razvoj dijabetes. Također, dijete je smanjena osjetljivost nepce i slanih jela izgleda neukusno s njim. Koji su proizvodi koji smatramo korisnim da se zapravo šteti zdravlju djeteta?
Sok. Trudimo se zaštititi dijete od slatkog pića i kupiti svoj industrijski sok. Ali ne mnogo manje šećera u čaši soka - 5-6 žličice, a on je odmah apsorbira u krv, narušavanja zdrav metabolizam ugljikohidrata. Bolje liječenje mrvice sezonsko voće i bobice. Možete kuhati za bebu od njih kompot ili voćni napitak.
Griz. Ona sadrži mnogo ugljikohidrata, a premalo vitamina i minerala potrebnih za rast i pravilan razvoj djeteta. Bolje je uključiti u izborniku za bebe korisno kaša, bogata hranjivim tvarima - na primjer, zob, heljda, ječam.
Jogurt. Jogurt je korisno kada je u pitanju domaće mliječne proizvodnje proizvoda. U pravilu, industrijske jogurte bez korisnih bakterija, ali puno šećera, masti, kalorija i štetnih aditiva, Ali stvarno korisne bakterije žive je vrlo mala, a rok trajanja komercijalnih jogurta mogao biti oko mjeseci. Prije nego što kupite jogurt dijete čitao sastav.
Žitarice za doručak. Sve moguće pahuljice, loptice i jastučići se smatraju korisnim za djetetovu doručak. Naime, količina hranjivih tvari u njima je minimalna, ali šećer u višak. To su prazne kalorije, što je vrlo teško dobiti dovoljno. Bolje je da se kuhati beba kašu ujutro, dodajte orahe, bobice i sušeno voće, i to će biti ukusna i zdrava alternativa kupljenih žitarica.
Grožđa. Grožđe ima puno korisnih informacija, ali isto tako se ne smije davati djeci ispod 2 godine. Prvo, to je teška proizvod za probavni sustav djeteta, to može uzrokovati nadutost, grčevi, proljev i nemir. Drugo, beznačajna osoba jednostavno može gušiti.
Ostakljena sir. Svi znamo da je sir bitan za dječje hrane i vjerujem glazirani sir korisno, ali to nije tako. Osim visokim sadržajem šećera, oni su arome, bojila i konzervanse, nije dopušteno dječju hranu.
Med. Med je stvarno korisno, ali ne može se uključiti u prehranu djece do 2 godine. To je zbog mogućeg razvoja alergija, kao i sadržaja u med bakterija, koje, zbog fiziološke karakteristike organizma, su opasni za dijete. Osim toga, blagotvorno svojstva meda su pohranjeni samo ako ga ne izlagati toplinske obrade, med ne bi trebalo biti dodajte vrući čaj, dodaje se u posudu za pečenje, inače ljekovita svojstva zbog meda štetom zdravlja.
Također budite sigurni da pitati okao djetetova prehrana ovisi o krvnoj grupi
