Trudnoća - vrijeme kada je potrebno platiti više pozornosti na svoje zdravlje i način života. Ispostavilo se da su mnogi od uobičajenih namirnica tijekom trudnoće je strogo kontraindicirana. Da ne možete imati trudnu ženu, i zašto?
Tijekom trudnoće, žene su obično u ništa ne odbiti, pozivajući se na činjenicu da je „tijelo zahtijeva.” Kako bi izbjegli zdravstvene probleme, morate znati popis zabranjenih proizvoda, da, čak i ako stvarno želite, još uvijek ne isplati.
Sirova jaja.Sirova jaja - opasan proizvod za zdravlje trudnica. Prvo, zbog rizika da uhvati salmoneloze, drugo, zbog visokog sadržaja proteina avidin, koji daje vitamin H, potrebne za normalno funkcioniranje živčanog i imunološkog sustava. Pratite što jedete, kako bi se uhvatiti, kao što su salmoneloze, a ne nužno piti sirova jaja, možete samo jesti desert, koji uključuje sirovo jaje. Zapamtite važna stvar je, svi proizvodi koji dolaze na vaš stol treba temeljito oprati i termički obrađen.
Tropsko voće.Gotovo svi egzotično voće dopuštaju grubog rukovanja, što im pomaže da prežive dugu transport i skladištenje. Sve voće treba temeljito oprati, inače opasne bakterije koje nakupljaju na koži, može postati uzrok pobačajaili teške bolesti (toksoplazmoza, crijevnih crva) i naškoditi žensko tijelo i buduće dijete.
Osim toga, žene s ugroženih pobačaja i trudnoće do 13 tjedana nije preporučljivo jesti ananas i nezreo papaja voće, jer sadrže tvar koja potiče kontrakcije maternica.
Sirovo meso i riba.Trudnoća - nije vrijeme za eksperimentiranje, tako da je bolje dati prednost poznatom i zdravom prehranom. Zabranjen tijekom trudnoće hrane s Listeria bakterija. Ova bakterija je pronađena u sirovo meso, a ne pržena odrezak s krvlju, sushi sa sirovom ribom, sireve s plijesni, nepasteriziranog mlijeka. Listerioze je vrlo opasno za ljudski život, i trudnica, može izazvati trovanje krvi, uzrok pobačaja.
Divlje gljive.Teški metali, izmet divljih životinja, nafte i benzina - koji mogu sadržavati divlje gljive. Osim toga, jesti divlje gljive može uzrokovati ozbiljne trovanje i opijenost i trudnoće - nije najbolje vrijeme za preuzeti rizik.
Začini i bilje.Pretjerana upotreba određenih začina i bilja može izazvati kontrakcije maternice i podtonove. Među njima:
- rabarbara;
- timijan;
- anis;
- oraščić;
- cimeta;
- peršin;
- kamilica
Ovi bilja i začina preporuča se koristiti rijetka i vrlo malim količinama kako bi se zaštitili od neželjenih problema. Želim vam zdravlje i jednostavan trudnoće!
Također budite sigurni da pitati o što bi trebalo biti optimalno debljanje tijekom trudnoće i ono što je
