Zašto ne morate staviti neke žene apsolutno nikakav napor da izgubite težinu? No, u nekim slučajevima treba vježbati izgubiti nekoliko kilograma?
To je sve o radu endokrinih žlijezda, što svaka žena aktivno odmoriti. Kako izgubiti težinu o vrsti lik koji je rezultat održati za dugo vremena?
Prema vrsti dominantnih ductless žlijezda stručnjaci razlikovati 4 vrste figura žene. Više informacija može se naći u članku o Kolobok.ua.
„Trokut” - dominiraju nadbubrežne žlijezde
Ova vrsta oblika, naučit ćete široka ramena i uske bokove. Ako žena dobiva na težini, prvi trpjeti ruku, prsa i trbuh područje. Zbog toga, oni izgledaju hrvača u ringu. U isto vrijeme tijekom treninga u teretani, što se lako može izgraditi mišića.
Karakter. ovo rođeni vođe. Oni znaju kako da preuzmu odgovornost za sebe, često na vodećim pozicijama. No, postoje i loše kvalitete, na primjer, ne mogu se ograničiti ni u čemu, ni u poslu, niti u sportu, ili u hrani. I često se pokreće.
Nutricionisti savjetuju. Za ovaj tip sa slike je bolje da se ograničenje u mesu i masnih mliječnih proizvoda kao što su kreme. Idealno za prijelaz na vegetarijanstvo. Ali ako je to teško, onda jesti više voća i povrća.
Sport. Budući da u ovoj vrsti lik, „Control” Tijelo nadbubrežne žlijezde, adrenalin u tih žena je prepuna. Mora biti negdje biti sigurni da ide, tako da se ne akumuliraju. Teretana - vaša „mjesta moći”. Odaberite opterećenja ženstvena - joga, aerobik, pilates. Oni će vam pomoći da ostanete u formi i ne pumpa dodatni mišića.
„Trg” - dominiraju hipofize
Prepoznajete li ovu vrstu oblika u svom tinejdžerski um. Ti ljudi kukova, ramena i struka je gotovo na istoj razini. Oni mogu izgledati kao duga, tanka, ali ako se masnoće, a zatim odmah u struku. Ipak, oni mogu muka oticanje.
Karakter. Ljudi s ovom vrstom slici je rijetko kao bučnih tvrtki i stranaka. Ovaj self-sadržane ljudi koji su u svom svijetu misli i emocija. Oni su vrlo kreativni i talentirani.
Nutricionisti savjetuju. Vaši tabu hrana: mlijeko, slatkiši i kolači. Nutricionisti savjetuju da jedete više proteinske hrane i povrća. Prema Vašem tipu lik je bolje staviti na takav način ishrane: srdačna doručak, dobar ručak i laganu večeru.
Sport. Ljudi s ovom vrstom lik je bolje nositi budaletina. Trening s utezima će dati prekrasan oblik tijela.
„Pješčani sat” - dominiraju štitnjača
Znate te ljude po vrstama oblika „pješčanog sata” kada su ramena i kukovi su na razini, ali je izrazio struka. Ako su takvi ljudi dobivaju na težini, prvi trpjeti trbuh i ruke. Noge mogu biti tanki i kad težine. Slaba točka ženama „pijesak-sat” - mišiće koji su povećanje težine i tendencija da se celulita.
Karakter. Djevojke s ovom vrstom oblika - to veselushka. Oni su brzo pronašli zajednički jezik sa svima, oni su vrlo karizmatični.
Nutricionisti savjetuju. Morate eliminirati slatko voće, pečene robe, alkohol, kavu i šećer. Izbornik treba da se sastoji uglavnom od povrća, nemasno meso, mliječni proizvodi.
Sport. Vaš idealan vježba - ples. Oni će vam naplatiti energijom i pomoć u održavanju tijela u dobroj formi.
„Obrnuti trokut” - dominiraju jajnika
Ovaj tip figure često naziva „kruška”: karakterističan razliku - uska ramena i struk i široke bokove. To je bio prvi hip bolje kad je žena dobiva dodatnu težinu. Kada je rijetko pati struka. U „kruške” se često može promatrati hypometabolism. Dakle, oni su lako dobiti salo.
Karakter. Žene koje imaju ovaj tip lika, vrlo senzualan, brige i ljubazni. Izvana mogu izgledati Tikhonov, ali iznutra su vrije vulkan strasti.
Nutricionisti savjetuju. Vaš idealan izbornik trebao sastojati od voća i povrća - Fiber pomaže poboljšati metabolizam. Bolje je odustati od pekara, previše masnoće mliječnih proizvoda, slastice.
Sport.Kako ubrzati metabolizam je vaše idealno vrijeme treninga - rano ujutro ili popodne. Možete koristiti bilo koje vježbe, koji će biti puno vježbe na nogama.
Također ćete biti zainteresirani da znaju 7 zlatnih pravila zdravlja i dugovječnosti Nikolaj Amosova.
Foto izvorni tekst: istockphoto.com
