Kako se zaštititi od mrlja: za dobrobit stručnjaka

Na takvoj temperaturi krene porok, počne te boljeti glava, tjerati - pa možeš biti ljut. U emisiji "Rano u Ukrajini", koja se radnim danom pojavljuje u 6:30 ujutro na TV kanalu "Ukrajina", vodi Maria Melnyk i Grigorij Herman govorio je o načinima koji vam mogu pomoći da se spasite od vrućine kod kuće, na robotu i dalje ulice.

Za trideset stupnjeva asfalt se može otopiti. Speck - tse, zvichayno, dobro, ale ako je na moru u planinama. A os zdjele - ako je stan na robotu, još ga morate vidjeti. Potrebno je moliti kod kuće češće provjeriti imenovanje, a osovina infekcija - naprotiv.

Ako ne želite od samog jutra izaći na zrak u svom stanu, pažljivo zatvorite prozore i zaslijepite ih zavjesama.

“Bazhan s tako tankom tkaninom. Ê posebne tkanine za svítlovídbityam. I posebna folija za ljude bezbrižnog srca”, rekla je kardiologinja Kateryna Bandrina u eteru na ukrajinskom kanalu.

Otvaranje prije 20:00, ako specifikacije nisu u redu. Tijekom dana možete provjeriti primjenu ne više od deset pera godišnje.

Bolje je ne rezati prozore ponovno, već stvoriti istezanje - tako da će soba sutra biti svježija. Ljeti je bolje očistiti ćilime, smrad pokupiti bogatu pilu - bez njih ćete ga očistiti i ohladiti se. Na internetu, da molimo, prije spavanja stavite krevet uz hladnjak, ali ako je praktično i ispravno, to je hrana.

Prvo mjesto za rad bez klime može se pokrpati da se muda ne rastope.

"Potrebno je okružiti mali broj ljudi na kímnati, jer je gomila ljudi velika - nema zraka, a ja ću opet zatvoriti rolete na prozoru", kaže stručnjak.

Na robotima je bolje ne praviti vikone, već stvarati istezanje. Ruke možete namočiti hladnom vodom. Inače, stari način pervertiranja je namočiti ručnik u hladnu vodu i staviti ga na bradu. Prije govora, oglašavanje volozhuvachsa ne bi trebalo biti kraće na ljeto.

“Očito, nemojte sjediti u zoni istezanja, već pokušajte stvoriti istezanja - radit ćemo zajedno kako bismo se pokušali osvježiti, - poput Katerine Bandrine. – Jako je važno sjediti na zapuštenom mjestu s visokom vodom, za ljude koji imaju problema sa srcem – još je gore. Nabagato je bolji od običnog suhog kolača, malo vode.

Ale u kući, svejedno, nije bilo vruće kao na ulici. Koje metode vam mogu pomoći da se spasite od vrućine sata hoda? Liječnik ne želi ostati na specijalizaciji duže od godinu dana. Obov'yazkovo nositi vodu. Pijte najmanje tri litre vode dnevno. Ako se osjećate loše, nakvasite ruke vodom. Ili pogodite djetinjariju - isperite noge na fontani - korak po korak se hladite za krvotok. Sa sobom možete ponijeti domaći kompot.

Tajna idealnog pića sa spragi od rabarbare je prekrasna biljka, jer raste diljem Ukrajine, prodaje se na tržištu kože - u isto vrijeme sama sezona raste.

“Vikoristuemo yogo stabljiku. Obov'yazkovo se čisti jogom, a zatim izrezujemo oko jedan centimetar. Za naš kompot potrebno je 400 grama rabarbare i ovdje dvije litre vode. Zukor vas tjera da uživate u njemu", fitoterapeutkinja Viktoria Zubitska podijelila je ekskluzivni recept s programom "Ranok z Ukraina".

Rabarbara smanjuje arterijski tlak i može povećati snagu. U novi možete dodati sezonsko voće, mentu i melisu za gušt. Prokuhajte 5-7 hvilina, a ako pijete rashladnu tekućinu - dodajte kockice leda. Uz ovako slane okuse ljetni dan proći će u zadovoljstvu.

Gledajte program "Rano u Ukrajini" radnim danom u 6:30 na kanalu "Ukrajina".