Na kraju dana, naše tijelo radi pod stresom i potrebno mu je pomoći. To možete riješiti promjenom prehrane. Víd yakíh produktív varto vídmovitsya speku, rozpoív íêêtolog
Još jedno smut pravilo je korištenje proizvoda koji su važni za kiseljenje, a to je tiho, što zgušnjava krv. Otzhe, "crni popis" - zašto ne varto í̈sti iz specifikacije. O crkvama nutricionist Boris Skačko.
- Svinjetina, jalovičina, janjetina - bilo meso, krem ptica, odmah isključite svoj jelovnik. Zato tijelo neće, nakon dugo vremena trovanja, vibrirati energijom. Oče, mi se "grijemo" u sredini.
- Kruh i drugi proizvodi od žitarica. Gluten, koji se u njima krije, prianja na ljepljenje eritrocita, što znači da nam krv postaje gušća. Kolač je tako debeo.
- Slad. Mayut isti učinak "zadebljanja". Osim toga, u kolaču se prže deserti s vrhnjem, beze. Lako se skidaju.
- Kava i drugi proizvodi koji sadrže kavu. Od kave se naše tijelo osjeća umorno, srce kuca češće, krv je brža. Ale, za sat vremena pečenja, takva kukavica prijeti srčanim i krvožilnim problemima. Umornom srcu treba mir, a ne droga.
- Alkohol. Također stimulans. Osim toga, zbog njihovog kalorijskog sadržaja, tijelo vibrira više energije, čineći nas toplijim.
Potrebno je da specu popije puno novca 5 sto kvadrata po masi vašeg tijela / istockphoto.com
Koliki je sat naočala
Lako roslinna í̈zhu. Priroda nam pomaže obiljem bobičastog voća, povrća, voća. Ali ne zaboravite na protein avanture stvorenja. Vin je potreban našim kupcima za "popravak" i "doživotno". Yogo se može jesti s jajima, kiselim mlijekom i mliječnim proizvodima. Samo ne predebeo. Za zgušnjavanje krvi pogodno je i kiselo vrhnje, tvrdi sirup s visokim udjelom masti.
Pročitat ćete i cicavo:
Kako raditi s poremećajima kod djece: molimo posjetite pedijatra