Dijete se noću boji spavati

Djeca su vrlo dojmljiva i imaju neumornu maštu. Vjerojatno je svaka majka barem jednom čula priče od svoje bebe o čudovištu ispod kreveta. Počevši od druge godine, ova čudovišta kao da se "ušuljaju" u djetetov san i uzrokuju takav fenomen kao što su noćni strahovi. Izvana izgleda prilično zastrašujuće: čvrsto zaspalo dijete odjednom počinje glasno vrištati. Pritom ga je gotovo nemoguće probuditi i smiriti, čak i kad otvori oči beba ništa ne razumije i kao da je na drugom svijetu.

Noćni strahovi i noćne more: u čemu je razlika

Noćne strahote, za razliku od noćnih mora, dijete se ne sjeća / istockphoto.com

Glavna značajka noćnih strahova je da ih se dijete uopće ne sjeća. Epizode se obično događaju noću, 30-40 minuta nakon uspavljivanja (za razliku od noćnih mora koje "dolaze" ujutro). Mogu se ponavljati svaku večer, ali obično plaše roditelje 2-3 puta tjedno. Pritom je slika gotovo cijelo vrijeme: dijete mirno i čvrsto spava i odjednom počinje vrištati. U isto vrijeme lice pocrveni, srce lupa, tijelo se znoji. Beba se može mlatarati u krevetu, ili možda čak i skočiti i pokušati negdje pobjeći.

Sama epizoda može trajati od 30 sekundi do 10 minuta (obično 2-4 minute), dok se dijete ne probudi u potpunosti. Čak i ako ga probudite i pokušate ga smiriti, izgled bebe će izostati. Bit će dezorijentiran, neće moći uspostaviti kontakt i najvjerojatnije neće prepoznati ni kuću ni roditelje. Ostavite li dijete samo, vrlo brzo će ponovno zaspati, a sljedećeg jutra neće se sjećati što ga je noću plašilo. To je još jedna razlika od noćnih mora, o kojima dijete često može vrlo detaljno ispričati svojim roditeljima.

Jesu li noćni strahovi opasni za dijete?

Noćni strahovi nisu opasni za psihu bebe / istockphoto.com

Liječnici klasificiraju noćne strahove kao parasomnije ili poremećaje spavanja. Prema statistikama, javljaju se u djece od 2 do 15 godina, ali razdoblje "vrhunca" pada na dob od 4 do 7 godina. Dječaci su podložniji ovoj bolesti. Istodobno, noćni strahovi se klasificiraju kao "benigni" poremećaji: nisu popraćeni mentalnim poremećajima ili problemima živčanog sustava. U rijetkim slučajevima neurolozi primjećuju povećanu anksioznost i neurotični tip ličnosti kod djece s noćnim strahovima. Međutim, to ne utječe na inteligenciju ili razvojne norme djeteta.

Glavni uzroci noćnih strahova su:

• nasljednost (ako jedan od roditelja pati od bilo kakvog poremećaja spavanja, bilo da se radi o noćnim strahovima ili mjesečarenje, vjerojatnost njihove pojave kod djeteta je vrlo visoka)
• neurosomatska slabost (ako je dijete vrlo dojmljivo, sklono nemiru i tjeskobi, pati ili je prethodno patilo živčani tikovi)
• povećan emocionalni stres (ako dijete ima puno dojmova tijekom dana, bez poštuje se režim, beba malo spava i provodi malo vremena na svježem zraku, puno sjedi ispred TELEVIZOR)
• psihološki čimbenici (ako je dijete doživjelo ili je u procesu stresa, živi u okruženju stalnog sukoba ili osjeća manifestacije agresije)

Kako pomoći djetetu s noćnim strahovima

Dnevna rutina i odbijanje gadgeta mogu pomoći kod noćnih strahova / istockphoto.com

Noćni strahovi u pravilu prolaze sami: u procesu sazrijevanja živčanog sustava, epizode postaju sve rjeđe i postupno nestaju. Ako nisu uzrokovani ozbiljnim psihološkim razlogom (isti sukobi u obitelji ili nasilje nad bebom), takvi strahovi ne nanose štetu djetetu. Morate kontaktirati stručnjaka u slučaju vrlo jakog intenziteta i učestalosti manifestacije (na primjer, svake noći nekoliko tjedana). U drugim slučajevima, možete pokušati sami riješiti problem:

• Prije svega, nemojte buditi dijete tijekom epizode noćnog terora. Koliko god mu htjeli pomoći, priroda fenomena je takva da prolazi sama od sebe i ne ostavlja uspomene. Budite blizu njega, mazite ga i pazite da se ne ozlijedi (npr. da ne padne iz kreveta). Nakon 5-10 minuta beba će mirno dalje zaspati.
• Pobrinite se da dijete provede dovoljno vremena u snu: dovoljno spava noću, spava po potrebi tijekom dana. Prekomjerni rad jedan je od razloga koji izazivaju pojavu noćnih strahova.
• Uspostavite dnevnu rutinu i izmjenjujte razne aktivnosti. Dijete bi trebalo što manje vremena provoditi gledajući crtiće ili igrajući igrice na telefonu. Obavezno pravilo: nema gadgeta najmanje dva sata prije spavanja. Posvetite ovo vrijeme mirnim igrama i čitanju knjiga
• Analizirajte uzroke koji mogu izazvati stres kod djeteta i pokušajte otkloniti ili ublažiti njihov utjecaj. Ako su to svađe s vašim mužem, neka vam bude pravilo da ne psujete u prisutnosti djeteta. Ako se radi o vrtiću, razgovarajte s odgojiteljem i psihologom kako pomoći djetetu da se prilagodi.

Također će vas zanimati čitanje:

Kako se nositi s noćnim morama kod djeteta: vrhunski savjeti

Čega se vaše dijete boji: straha od djece različite dobi