Kako pospremiti zagušenje u slučaju trudnoće: učinkovita njega

click fraud protection

Ispod sata slobodnog mjesta buduća majka se često žali na probleme s uznapredovalom oteklinom.

Šteta što je problem mnogo širi među djevojke na poziciji. Međutim, í̈ín se može lako žvrljati, kao da poznajete načine zaobilaženja.

Racionalna prehrana

Obov'yazkovo svojoj prehrani dodajte proteine ​​s putovanja stvorenja. Dobova norma može syagati 75 grama. Stoga ne zaboravite na svježe voće i povrće. Norma je doseći 5 pojedinačnih proizvoda dnevno. Najbolji izbor različitih boja proizvoda. Važno je ubrzati broj masnoća u komadu i soka kuhanih proizvoda: sam smrad često postaje uzrok žuljeva. Pritom svoju pažnju usmjerite na namirnice bogate vitaminom E i C: agrumi, dino, rajčice, brusnice, brokula. Krema za prevenciju nabryakiva, racionalne prehrane pomoći će vam da ne dobijete potrošnu hirovitost i sat vremena vagnosti.

Često pivo

Ako za nevolje želite okriviti sebe često kroz previše vode u tijelu, ali sama voda pomaže u zaštiti vašeg tijela od njihove pojave. S desne strane, u toj vodi uklanja višak soli iz tijela. A to znači, pomaže uštedjeti potrebu za spašavanjem domovine.
instagram viewer

Pokupite ga pametno

Također, posebni šalovi ili dokolenice mogu vam pomoći da stanete na put tajicama. Zavdyaki í̈m vagítna može se bojati venske kongestije u nogama. Istodobno, krvotok placente je smanjen, a krv se aktivnije juri fetusu u smislu trudnoće.

Nagađanje

  • Tjelesna temperatura u vagiji: kako cool
  • Nazivi proizvoda koji čiste krv od toksina
  • Kako uštedjeti novac za djecu naroda: TOP-4 važna trenutka
Instagram story viewer