Nakon priče o štetnosti noćne hipertenzije ljudi su jako zabrinuti i šalju svoje priče. Pokazalo se da ljudi dugo skaču noću, mjere tlak i onda se dugo ne mogu smiriti.
Ne, braćo! Ovo je druga priča.
Čak i ujutro može biti teško normalno izmjeriti krvni tlak. Pa, da biste ga izmjerili noću, potreban vam je automatski uređaj. Jasno je da ako svaki sat nešto na ruci otekne i zuji ispod uha, onda to može poremetiti san. Ali obično takvi uređaji ne smetaju previše i jedva povećavaju pritisak svojom prisutnošću.
Druga je stvar jeste li sami skakali noću i planirali si fantastične brojke pritiska. To ne znači da morate hitno pozvati hitnu pomoć. To prije znači da ste ludi.
Dakle, ako imate glavobolju ili bol u prsima, otkucaji vam se kotrljaju i ne puštaju, pojavi se nedostatak zraka ili mučnina, onda je to vrlo slično hipertenzivna krizaza to je potrebna hitna pomoć. Ali ako ste upravo ružno sanjali i poskočili ste u hladnom znoju, srce vam iskoči i poželite pobjeći, onda je to noćna mora. Iz njega se oslobađa adrenalin, a tijelo se počinje boriti protiv zamišljene prijetnje.
Situacija je otprilike ista kao s porastom krvnog tlaka tijekom vježbanja. Odnosno, postoje ljudi čiji se krvni tlak čini normalnim u mirnom stanju, ali pod opterećenjem raste. Općenito je prihvaćeno da je kod takvih psihopata veća vjerojatnost da će u budućnosti imati visoki krvni tlak u mirovanju. Imao sam znanstveni rad na ovu temu.
Negdje početkom 2000-ih ta se tema proučavala i pokazalo se da hipertenzivna reakcija na tjelesnu aktivnost tada može nestati. Odnosno, to nije rečenica.
Dakle, tijekom i nakon tjelesne aktivnosti krvni tlak se obično ne mjeri. Sjećate li se ovih pravila? Tu morate pričekati sat vremena nakon fizičkog rada, zatim mirno sjediti još 5 minuta s manžetom tonometra na ramenu i tek tada možete mjeriti.
Noću se događa otprilike ista stvar. Čak i ako ovo nije noćna mora s naletom adrenalina, tada je uobičajeno buđenje također popraćeno porastom krvnog tlaka.
Ako vi, dragi suborci, ružno sanjate i jer ništa ne radite mjerite tlak, onda s velikom vjerojatnošću namjeravate da bude visok. Ovo nije baš noćni pritisak o kojem smo razgovarali s vama. Umjesto toga, to je vaše iskustvo buđenja.
Odnosno, mjerenjem krvnog tlaka noću, vjerojatno ćete ga smatrati vrlo visokim. Ali ovo nije uvijek zastrašujuće. Ako vam ništa zapravo ne smeta osim iskustava, onda ima smisla samo prileći i odvratiti se od tmurnih misli. Inače možete svaki dan skočiti usred noći i svojim tonometrom plašiti sve oko sebe.
