Najljepša baka na svijetu Svetlana Gass: "Cijenim jednostavnost odlaska"

Ukrajinke su zaista jedna od najljepših žena svijeta. Već smo pisali o Zoryani Bogdan, koja je u rujnu ove godine postala najljepša majka u Europi. I ovaj put, na Međunarodni dan starijih osoba, želimo vam reći o najljepšoj baki na svijetu. Ovo je naslov koji je Svetlana Gass iz Odese dobila 2017. godine na natjecanju u Bugarskoj. Bilo je tamo predstavnika američkog izbora ljepote gđa. Transkontinentalni. Pozvani su da postanu sudionici. I na ovom natjecanju Svetlana je osvojila titulu ljepote gđe. Transkontinentalni klasik. Štoviše, suparnici su joj bili 20-30-godišnjaci. Kako uspijeva održati tako izvrsnu formu? Svetlana je s našim stranicama podijelila tajne ljepote i mladosti.

Ne koristi "bakine" recepte za ljepotu 

Svetlana nema veze sa manekenskim svijetom. Prije je radila kao inspektorica za kontrolu u financijskoj strukturi, a u slobodno vrijeme od svog glavnog posla profesionalno je šivala - bila je modna dizajnerica. Danas Svetlana ima svoj kozmetički salon. Tamo radi kao administrator: susreće goste i govori kako se brinuti o sebi. Gledajući je, mnogi klijenti žele znati koja je tajna njezine mladosti.

Svetlana ne koristi nikakve "bakine" recepte za ljepotu.

“Sada u istim jagodama i krastavcima ima toliko kemije. Ne želim to staviti na lice ”,

objašnjava ona.

Svetlana Gass koristi samo profesionalne kozmetičke proizvode određene marke. Ima cijeli arsenal krema: za lice, ispod očiju, za vrat i dekolte.

"Mnogi ljudi zaboravljaju koristiti kremu za tijelo, ali apsolutno je potrebno održati kožu što je moguće mlađom",

- kaže Svetlana.

Također redovito radi masaže: i cijelog tijela i lica. To su u načelu sve komponente njege nje same. Žena ne pribjegava "plastičnoj kirurgiji" i svim vrstama injekcija ljepote.

“Cijenim jednostavnost u brizi”,

ona kaže.

Svetlana vjeruje da nikakve čarobne pilule i injekcije neće pomoći ako osoba ne vodi zdrav način života.

Sport je glava svega

Sama Svetlana od djetinjstva se bavila plesom, gimnastikom, plivanjem. Voli plivati ​​i sada, osobito u moru. Srećom, živi na njezinim obalama, u Odesi. Tri puta tjedno ide u teretanu, a dva puta tjedno radi jogu. Obožava šetnju i, kad god je to moguće, ide u šetnju uz more ili u rodni grad.

Svetlana također voli putovati. Njezin vjerni pratilac je bicikl. Jahanje podiže raspoloženje i održava mišiće u dobroj formi. Ali prije nekoliko godina odbila je trčati. Kaže kako za sve nema vremena. No, u načelu, tjelesna aktivnost koju sada imamo dovoljna je da budemo u formi.

Ugljikohidrati - do dva sata popodne

Bez obzira na to koliko se osoba fizički opteretila, ne radi ako ne pratite prehranu. To je osobito važno s godinama, kada se metabolizam značajno usporava. Svetlana ima svoja zlatna pravila za prehranu. Na primjer, ugljikohidrate (žitarice, voće), ona jede samo do dva popodne. Voli pojesti komad tamne čokolade za doručak, datulje. Kaže da, uz dobru šalicu kave, zaista daje energiju.

Nakon tako laganog doručka, par sati kasnije ima užinu: to može biti voće, komad sira. Za ručak - salata, meso ili riba po izboru, kaša. Za večeru - neka vrsta proteinskog jela i povrća.

“Večera do osam navečer. Nakon što sam pokušao ne jesti: primijetio sam da je kasnije tijelo teško jesti, ”

- napominje Svetlana.

I također naglašava da za ljepotu svakako morate piti puno vode. Zato nemojte jesti previše, a koža će iznutra biti savršeno navlažena, a bit će i energije.

Usput, njime se tereti i tijekom energetskih sesija. Svetlana ima 2. stupanj reikija. Ova duhovna tradicija, među čijim metodama - vježbe disanja, vježbe koncentracije i dubokog opuštanja, energetske masaže.

"Satna satnica ujutro daje energiju i dobro raspoloženje za cijeli dan",

- smiješi se Svetlana.

Mir u duši, smirenost, pozitivan stav prema životu - bez ovoga nemoguće je izgledati mlado, bez obzira kojim se sportom bavili i koliko god pomno pratili prehranu, sigurna je.

Također će vam biti zanimljivo pročitati:

Tajna mladosti Cindy Crawford: kako izgledati 26 u 55

Vječna mladost: kako Jennifer Lopez ostaje u savršenoj formi