Kako provjeriti štitnjaču kod kuće: 4 jednostavna testa

Neispravno funkcioniranje štitnjače trenutno utječe na stanje zdravlja i dobrobiti. Može stisnuti obližnje organe, uzrokovati kašalj, knedlu u grlu, pa čak i napade astme. U posebnim slučajevima nedostaje snage, kosa opada i javlja se slabost.

Ova 4 jednostavna načina da utvrdite je li vaše željezo normalno? Ako barem jedan od testova pokaže nezadovoljavajući rezultat, trebate se odmah obratiti liječniku.

Kako provjeriti kod kuće: test nedostatka joda 

Hormoni štitnjače (štitnjača) čine 65% joda. Utječu na energetski metabolizam u stanicama, oslobađaju tijelo od štetnih tvari, bore se protiv infekcija, pa čak i odgovorni su za rad gušterače. Zamislite, štitnjača sadrži 50% joda, koji se nalazi u samoj osobi. On vadi nju i krv te sintetizira potrebne hormone koji nas podržavaju na odgovarajućoj tjelesnoj i mentalnoj razini. Kad nema dovoljno joda, štitnjača se povećava u veličini - tako se pojavljuje gušavost.

Također, ako jod nije dovoljan, koža postaje suha, iz neobjašnjivih razloga raste težina, pojavljuje se zatvor, nizak krvni tlak, žene imaju poremećen menstrualni ciklus.

Ljudi koji nemaju dovoljno joda često su apatični i depresivni. Teško im je koncentrirati se i sjetiti se.

Test

Naravno, ovaj test ne tvrdi da je krajnja istina. Potrebno je shvatiti da ovo nije medicinski test kvalitete, ali ćete zahvaljujući testu shvatiti treba li vašem tijelu jod u načelu.

1. Pamučnim štapićem nacrtajte jodnu mrežu dimenzija 5 x 5 centimetara na zapešću i nakon nekoliko sati pogledajte što je ostalo od crteža. Ako je nestao, nedostaje joda. Ako ima tragova, sve je normalno.
2. Prije spavanja nacrtajte jodom tri pruge na ruci. Vrlo tanka, srednja i pruga široka centimetar. Ako ujutro vidite da je najtanji nestao, onda je sve normalno. Ako su sve tri nestale, uključujući i najširu, trebate se obratiti liječniku radi dodatne dijagnostike.

Kako provjeriti je li štitnjača povećana?

Povećava se štitnjačaako dugo ne radi ispravno. Kako razumjeti je li to za vas normalno?

Test

1. Uzmite puno vode u usta i idite do ogledala. Polako progutajte vodu. Ako vidite oteklinu na vratu, tada se žlijezda povećava.
2. Poznato je da hipotireoza doprinosi opadanju kose. A ako činjenica da se pletenica tanji, možda je nećemo primijetiti ili povezati sa stresom, promjenom vremena, tada je smanjenje dlačica obrva alarmantan marker problema. Olovku postavite okomito na vanjski kut oka. Držite ga paralelno s nosom. Ako vrh obrve strši izvan linije olovke - sve je u redu, ne morate se brinuti.
   

   Uzmite puno vode u usta i idite do ogledala. Polako progutajte vodu / istockphoto.com

Također će vas zanimati:

5 razloga za provjeru štitnjače prije začeća

Endokrinolog je govorio o neočiglednim simptomima koji ukazuju na probleme sa štitnjačom