Ako pokušaj začeća na bilo koji način nije uspješan, pokušajte promijeniti svoju prehranu. Neke namirnice, zbog svojih korisnih tvari, mogu vam pomoći u tome.
Ako nema zdravstvenih problema, a među razlozima zašto nije moguće zatrudnjeti je samo "još nije vrijeme", isprobajte ovu jednostavnu, a ne kompliciranu narodnu metodu. Potpuno je bezopasan, naprotiv, tijelo će vam reći "hvala".
Dakle, što je potrebno? Ispravite prehranu. I ne samo za ženu, već i za muškarca. I, naravno, dijete za začeće, nažalost, ne postoje, određene namirnice mogu značajno povećati šanse parova da postanu roditelji. Evo popisa ovih "čarobnih" namirnica:
Sjemenke. Sjemenke suncokreta sadrže ogroman broj elemenata izravno povezanih s plodnošću. Ima dovoljno vitamina E, folne kiseline, cinka i selena. Imajte na umu da sjemenke moraju biti svježe i da se moraju konzumirati u razumnim količinama - gušterača ne voli ovaj proizvod u velikim dozama. Zato što je jako masno.
Citrusi. Naranče, grejp i mandarine rekorderi su u vitaminu C. On pomaže uspostaviti ovulaciju žene i zatrudnjeti u pravo vrijeme.
Tvrdi sir. Odležani sirevi, stari od 10 mjeseci do nekoliko godina, sadrže ogromnu količinu poliamida. To su proteini koji igraju ključnu ulogu u reproduktivnom sustavu. Pokušajte se češće razmaziti slasnim parmezanom, gaudom, cheddarom, grano padanom.
Jetra. Patka, govedina, svinjetina ili piletina-sadrži ogromnu količinu vitamina topljivih u mastima, kao i omega-3 masne kiseline, željezo i folnu kiselinu. Ova "eksplozivna smjesa" jednostavno je neophodna za normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava.
Šparoga. Do zdrave trudnoće ne dolazi ako tijelu nedostaje vitamina. Pokušajte jesti više šparoga, jer nisu samo ukusne, već i pune vitamina K, A, C.
Matice. Naime, orasi, zahvaljujući omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, povoljno utječu na kvalitetu muške sperme.
Orasi imaju blagotvoran učinak na kvalitetu muške sperme / istockphoto.com
Mahunarke. Grah i leća trebaju se stalno dodavati u prehranu. Budući da su ove mahunarke bogate folnom kiselinom, neophodnom za buduće majke.
Granat. Bogat je antioksidansima, željezom, a osim toga, blagotvorno djeluje na pokretljivost spermija.
Također će vas zanimati:
Ovo su bajke: TOP 4 glavna mitova o začeću
5 razloga za provjeru štitnjače prije začeća
Kontrolni popis za uspješno začeće: TOP-4 obvezne stavke
