Odmah ga skinite: 5 znakova da nosite neudoban bodi

Vrat i leđa

Problemi u vratu i kralježnici često se javljaju kod žena s velikim grudima. "Pogrešan" steznik ne pruža dovoljnu potporu mliječne žlijezde. Prsa nisu fiksirana, a kao posljedica toga - problemi s leđima, bolovi u lopaticama, vratu i leđima.

Grudi

Nelagoda u prsima može se pojaviti kada je steznik previše zategnut. Ako će grudi uskoro iskočiti iz čašica, kosti izrezane u pazuhe i tijelo, nelagoda i bol u prsima ne mogu se izbjeći. Nemilosrdno odbacite takav steznik, samo boli vas i vaša prsa.

Nelagoda u prsima može se pojaviti kada je steznik previše zategnut / istockphoto.com

Bradavice

Koža bradavica je vrlo nježna i osjetljiva. Ako vas grudnjak trlja na ovom području, sasvim je moguće da je grudnjak prevelik, ili obrnuto - premalen. Kako biste izbjegli iritaciju i bol u području bradavica, odaberite prsluk koji vam odgovara.

Koža

Ako je steznik loše postavljen, ne pruža odgovarajuću potporu prsima. Mogu se pojaviti strije, osobito ako su mliječne žlijezde treće, četvrte, a posebno pete veličine. Ako ste dugo nosili pogrešan prsluk i remenčići su vam se zarili u kožu, možda imate i "zareze" na ramenima.

Glava

Glavobolja bez dobrog razloga? Moguće je da je kriv grudnjak. Neispravan grudnjak koji ne pristaje dobro može uzrokovati mišićni tonus i kao posljedicu toga glavobolju.

Kako odabrati pravi grudnjak?

Pokušajte odabrati svoje svijećnjake prema veličini. Trebao bi dobro podupirati prsa, ne stiskati niti kopati po leđima, ali u isto vrijeme biti što je moguće tijesniji. Škrinja se ne "druži" i, naprotiv, ne viri iz šalice. Šalica bi trebala potpuno prekriti prsa.

Pokušajte odabrati svoje svijećnjake prema veličini. Treba dobro podupirati prsa, a ne stezati / istockphoto.com

Remeni ne smiju niti uranjati u ramena niti skliznuti. Dajte prednost prirodnim materijalima, te modelima gdje postoji mogućnost prilagodbe.

Također će vas zanimati:

6 razloga zašto je jedna dojka veća od druge

Mitovi o raku dojke