Biljni čajevi ponovno stječu popularnost. Pije se sve spremnije, ne samo zbog ugodnog okusa, već i zbog zdravstvenih blagodati.
Važno je zapamtiti da su neke od biljaka koje se koriste za pripremu čaja ljekovite sirovine. Stoga se s njima moraju postupati s oprezom, posebno kod djece i trudnica. Srećom, velika većina popularnih biljnih čajeva zdrava je i sigurna za piće.
Pa, koje su najčešće kuhane biljke?
Pročitajte do kraja da biste dobili najkorisnije informacije.
1. Nana
Neupitni je lider među biljnim čajevima. Metvica ima karakterističan okus i prekrasnu aromu. Čaj od mente poznat je prije svega po blagotvornom djelovanju na probavni sustav. Napitak potiče apetit, potiče bolju probavu, smanjuje nadimanje, ima dijastolički učinak i sprječava crijevne kolike.
Čaj od mente također pomaže kod prehlade, posebno ako imate kašalj i curenje nosa. Esencijalna ulja u pepermintu čiste nos i sinuse te tako olakšavaju disanje.
Malo ljudi zna da metvica pozitivno djeluje na živčani sustav. Učinkovit je ako imate migrenu, neuralgiju ili stres.
2. Melissa
Ovo je drugi najpopularniji biljni čaj. Matičnjak je najčešće povezan s lijekom protiv stresa i živaca. Zapravo matičnjak ublažava stres, opušta i pomaže vam da zaspite. Ali to nije jedino njegovo svojstvo.
Melissa pomaže kod probavnih problema. Potiče izlučivanje želučanog soka i žuči, smiruje bolesti povezane s crijevnim kolikama i upalom žučnih kanala. Uz to, čaj od matičnjaka pokazuje baktericidna i protugljivična svojstva.
3. Kamilica
Kamilica je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja djeluje opuštajuće, kao i protuupalno i antibakterijski. Čaj od kamilice dobro djeluje nakon obilnog obroka. Olakšat će probavu i spriječiti pretjerano lučenje želučanih sokova.
4. Kopriva
Malo ljudi zna da je kopriva izuzetno vrijedna biljka za zdravlje. Bogat je vitaminom C i mineralima, uključujući kalij, kalcij, željezo i silicij. Čaj od koprive učinkovit je kod infekcija, alergijskih bolesti, anemije i bubrežnih kamenaca. Piće djeluje diuretički.
Čaj od koprive ubrzava metabolizam, stoga se preporučuje za mršavljenje i kontrolu. Štoviše, čisti tijelo i dobro utječe na izgled, odnosno poboljšava stanje kože, kose i noktiju.
5. Kadulja
Čaj od kadulje često koriste žene u menopauzi i one koje se bore s jakim menstrualnim grčevima. Kadulja sadrži puno fitoestrogena i esencijalnih ulja koja opuštaju i djeluju protuupalno.
Kadulja također ima antibakterijska svojstva. Podržava tijelo u borbi protiv bolesti, posebno kod infekcija gornjih dišnih putova. Biljka potiče ispuštanje flegma, čisti nos i sinuse.
Čaj od kadulje pruža olakšanje želučanim tegobama. Regulira rad crijeva i pomaže u prevladavanju probavne smetnje.
Važno za upamtiti!
U biljnoj medicini nisu važne samo pojedinačne biljke, već i smjese pripremljene od njih. Ipak, morate znati koje se biljke mogu kombinirati kako biste od njih dobili što više korisnih svojstava i ne naštetili sebi. Imajte na umu da bilje može imati i nuspojave.
Podržite lajkiranje i pretplatu, dijeljenje na društvenim mrežama. Ostavite svoj komentar.
8 biljaka i hrane za smirenje živaca
5 prirodnih antibiotika koje je lako pripremiti kod kuće
7 kućnih lijekova protiv gljivičnih infekcija
