Mogli biste se iznenaditi kad saznate da rak dojke ne pogađa samo žene, već i muškarce. Međutim, u većini slučajeva rak dojke pate od žena.
Da biste smanjili rizik od razvoja raka dojke, morate znati osnovne uzroke ove bolesti. Evo nekih od njih.
1. Loša prehrana
Obratite pažnju na prehranu. Redovito jedenje velike količine svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki osigurava pravilnu prehranu i smanjuje rizik od razvoja raka.
2. Sjedilački način života
Kretati se češće. Tjelesna aktivnost važan je dio prevencije raka. Žene koje redovito vježbaju imaju 80% manji rizik od razvoja raka dojke.
3. Pretilost
Pazite na težinu. Žene koje se brzo debljaju, posebno s godinama, i dalje imaju povećani rizik od razvoja raka dojke. Pretilost stvara višak estrogena, hormona koji potiče rast malignih stanica.
4. Zlouporaba alkohola i pušenje
Smanjivanje konzumacije alkohola i odvikavanje od duhana najbolje su preventivne mjere.
5. Dob
Najveće stope raka dojke dijagnosticiraju se nakon 70. godine života.
6. Obiteljska povijest
Dvostruko je veća vjerojatnost da će oni biti dijagnosticirani kod rodbine s rakom dojke.
7. Geni
Žene s BRCA-1 i BRCA-2 imaju 60% rizika od razvoja raka dojke tijekom svog života.
8. Menstruacija
Žene koje rano započnu menstruaciju ili kasno u menopauzi imaju veći rizik.
9. Porođaj
Žene koje su imale manje od dvoje djece ili su rodile nakon 30. godine života izloženi su većem riziku.
Podržite lajkiranje i pretplatu, dijeljenje na društvenim mrežama. Ostavite svoj komentar.
Može li se rak dojke izliječiti?
6 znakova raka dojke
Koje vrste liječenja raka postoje?
