Hipnorodi stječu sve više i više popularnosti u svijetu. Vježbaju se i u Ukrajini. Što je važno znati o porodu hipnoze? O tome su govorile porodilja, doula i liječnici
Nedavno, 4. lipnja, Meghan Markle rodila je svoje drugo dijete. Poput Kate Middleton, ona je hipnotizer. Među njihovim obožavateljima ima i mnogo drugih poznatih majki - Demi Moore, Pamela Anderson, Jessica Alba i Kate Middleton. Ukrajinske majke prate suvremene svjetske trendove, a također rađaju uz pomoć hipnoze.
Kako dolazi do hipnoze: osobno iskustvo
Strah od poroda nakon prvo rođenje iz Kijeva, Tamara je imala ogromnu. "Da budem iskren, nismo se pripremali za njih - ni ja, ni moj suprug", prisjeća se. - Ovo je vjerojatno razlog zašto je sve išlo tako teško. Kad je test za trudnoću ponovno pokazao dvije pruge, prestrašila sam se. Plakala sam, umirivao je moj suprug ”. Tako je prošlo nekoliko mjeseci trudnoće. No jednom je Tamarin suprug, vraćajući se kući s posla, rekao da je kolega dobio sina i porod je prošao dobro: pomogla je nastava na tečajevima za buduće roditelje. Tamara i Anton prijavili su se za njih i tamo su prvi put čuli za hipnorode i savladali alate ovoga tehnike: vježbe disanja, opuštanje, ulazak u stanje transa, pozitivne afirmacije - afirmacije.
“Zahvaljujući treningu i domaćim zadaćama (suprug i ja smo sve vježbali kod kuće), kad je porod počeo, znala sam da će ovaj dan biti prekrasan, bez obzira na sve (poplavile su nas susjede). Tijekom tečaja učili su nas pozitivnom mirnom stavu, pronalaženju točaka oslonca ”,- prisjeća se žena.
Prvi valovi (u hipnorodima se ta riječ naziva kontrakcije) prošli su vrlo mirno kod Tamare, ona ih je doživjela kod kuće, zamišljajući kako sa svakim izdahom tijelo postaje mekano i savitljivo, vizualizirala sam pupoljak ruže koji se otvara. Kad se interval između valova suzio, par je otišao u bolnicu.
“Ne mogu reći da se uopće nisam bojala. Ali zahvaljujući pripremi, znala sam što učiniti, - dijeli žena. - Duboko sam disala, suprug mi je hipnotičkim jezikom govorio sve vrste važnih riječi. Osjećao sam se ugodno, osjećao sam sve, razumio, dok produktivne kontrakcije ni na koji način nisu utjecale na moje opušteno tijelo. Hipnorizmi ne isključuju senzaciju. Čini se da ste napola zaspali. Mogla bih odgovarati na pitanja, piti vodu i vraćati se u trans. "
U nekom su se trenutku u Tamarinoj glavi pojavile prekrasne slike onoga što je njezin suprug pričao. A onda je osjetila kako su pokušaji počeli pritiskati. "Otvorila sam oči i vidjela muža kako se smiješi", prisjeća se. - Šutio je 40 minuta, a ja sam samo duboko disala. A onda je započelo rođenje djeteta. Na sekundu sam zastao, negdje se uspaničio i oštra me bol prekrila. Ali, zatvorivši oči, sjetio sam se važnosti smirenosti, samo sam pogledao trbuh i kad je došao spontano istiskivanje djeteta iz tijela, jednostavno se nisam suzdržavao, ali nisam gurao, kao u prvom porođaj. Bilo je to kao da odahnem dijete. Za 15 minuta postali smo roditelji. Ovo je sasvim drugo iskustvo. Sada znam da porod može biti mekan i prekrasan. Moja kći je rođena u ljubavi i radu, u vjeri i podršci. "
Tijekom porođaja važno je osjetiti svoje tijelo i raditi ono što želi / istockphoto.com
Tko će te naučiti rađati pod hipnozom
Kao što vidimo iz Tamarine priče, žena tijekom hiproda nije marioneta u rukama hipnotizera, ona daje svjestan je onoga što se događa i djeluje, primjenjujući znanja i vještine stečene tijekom treninga. Gdje to možete naučiti? Možete pročitati knjige autorice metode hipnoze, Mary Mongan. Hipnoterapeut je, majka četvero djece. to “Knjiga o zdravom i sigurnom porodu. Hipnorodi - monganska metoda " (125 UAH). Na mreži također ima mnogo besplatnih videozapisa na ovu temu.
Druga je mogućnost poput Tamare, proći trening na tečajevima za trudnice (prosječna cijena u Kijevu za 5 lekcija je 3000 UAH) i osobno surađivati s instruktorom hipnologije. “Da, postoje uobičajene tvrdnje. Ali oni nisu prikladni za sve, jer svaka žena ima svoje porijeklo. Ono što je dobro za jedno, možda nije za drugo. Tijekom pripreme možemo mijenjati tekst potvrde ovisno o određenoj priči ”, kaže hypnodoula, instruktorica za pripremu porođaja, psihologinja, osnivačica glavnog grada za razvoj obitelji Ba-Boo Marina Shimkova.
Sada je malo ukrajinskih stručnjaka koji profesionalno poznaju mongonsku metodu, ali situacija se popravlja. I, zanimljivo, ne samo da ga proučavaju psiholozi, doule, već i opstetričari.
“Intuitivno sam u svom poslu koristio vizualizaciju, tehnike opuštanja koje također djeluju u hipnorodama. A sada želim to znanje prenijeti u modus svjesnosti, pa ću naučiti ovu metodu, - dijeli opstetričar Medicinskog centra za majku i dijete Natalya Knyazeva. - Sad, kad prođete tri rađaonice, začuju se dva vriska, a u trećoj tišina, ali želite da što više žena rodi u potoku sreće. Želim vidjeti opuštenu sretnu ženu nakon poroda, koja ne tetura, iskrvarenu od paklenih trudova. Hipnorodi vam omogućuju postizanje ovog cilja. "
Tako dugo očekivani sastanak / istockphoto.com
Važno je biti u toku
Hipnorodi koriste različite tehnike indukcije transa i različite razine hipnoze kako bi produbili stanje transa. “Postoji površan trans, svi ulazimo u njega svakih 50 minuta. Kažu o njemu da se "druži": pogled se zaustavlja, stanje promišljenosti, - kaže Marina Šimkova. - sljedeća, dublja, kada se disanje usporava. Postoji još dublje stanje kada čovjek osjeća što mu se događa, ali nije mu neugodno. Da, kontrakcije se nastavljaju, ali dovoljno su ugodne za ženu. Istodobno je važno shvatiti da hipnoza nije čarobni štapić za bol. Samo što su senzacije puno ugodnije, ugodnije nego bez upotrebe ovih alata. "
Žena se može koristiti samohipnozom pokrećući određene fraze u glavi. Može imati partnera obučenog za hipnološku metodu - muža, djevojku, punicu, doulu
Međutim, prema opstetričaru, Voditeljica odjela kijevskog rodilišta №3 Lyubov Mochalova Mnoge žene na porodu i same - bez ičije pomoći i bez poznavanja tehnika - padaju u stanje transa: to je priroda namjeravala. “Ali, na žalost, porodilje često ispadaju iz toka. To je zbog vanjskih čimbenika: svjetlosti, pitanja medicinskog osoblja itd. - kaže Natalia Knyazeva. "Stoga je dobro ako pored nje postoji osoba koja će pružiti potporu i stvoriti sigurnosni režim kako bi mogla ostati u željenom meditativnom stanju."
Usput, napokon na ukrajinskom rodilište počeo shvaćati važnost utjecaja atmosfere u rađaonici na proces porođaja. Dapače, da bi se hormon oksitocin - glavni pomoćnik žene u porodu - dobro proizvodio, potrebno je da bude mračan, topao i tih. Sada su se u okviru programa "Porođaj kod kuće pod zaštitom rodilišta" pojavile porođajne sobe, koje ne samo da imaju modernu opremu, već je i atmosfera što bliža kući. Na primjer, zavjese za zamračivanje vise na prozorima, osvjetljenje se može prilagoditi. Entura je što je moguće bliža atmosferi kuće, plus super moderna oprema. Ali najvažnije je stav i ponašanje osoblja. Primalja nudi biljni čaj, ljekovite svijeće. Porođajnoj ženi se daje masaža.
“Koristimo sve što može pomoći za rađanje. Stalno kažem: slušajte sebe - što vam najbolje odgovara. To mogu biti tehnike hipnoze ili samo određeni položaji za opuštanje ".- kaže Lyubov Mochalova.
Najdragocjenije "rukovanje" u maminom životu / istockphoto.com
Opustite se za svaki dan
Mnoge tehnike koje Mary Mongan predlaže u hipnorodama mogu se primijeniti i na svakodnevni život. Na primjer, kada se trebate opustiti. Udahnite želucem u 4 broja (držimo vrh jezika iza prednjih gornjih zuba). A zatim izdahnite, "otpuhnite" trbuh, mentalno brojeći do osam. I tako ponavljamo nekoliko puta. Pomaže usredotočiti se na svoje tijelo, poboljšati metabolizam kisika i smiriti se.
Bit će vam zanimljivo i pročitati:
Kraljevsko rođenje - na podu kupaonice: Unuka kraljice Elizabete podarila joj je 10 praunuka
Porođaj nakon četrdeset: što trebate znati o kasnoj trudnoći
Da stignemo na vrijeme: TOP-10 stvari koje treba obaviti prije porođaja
