Trudnoća je važna i presudna faza u životu svake djevojke.
Kupite jastuk za trudnoću
Obavezno nabavite poseban jastuk za buduću mamu. Obično ih radim u obliku banane. Sastav može biti različit: holofiber, umjetno paperje ili granule. Mnoge djevojke pogrešno vjeruju da ovaj jastuk nema puno smisla koristiti. Međutim, već sredinom drugog tromjesečja možete početi osjećati nelagodu u trbuhu. Zahvaljujući jastuku možete ravnomjerno rasporediti svoju težinu tako da možete udobno spavati na leđima i na boku.
Ne odustajte od zavoja
Bolove u leđima sigurno ćete doživjeti negdje u drugom semestru. Trebali biste nositi zavoj za ublažavanje boli i održavanje mišića trbuha u tonu. Možete odabrati bilo što, od kukica i čičaka do kopča i patentnih zatvarača. Bolje je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi on mogao imenovati prikladan model za vas.Odustanite od kozmetičkih postupaka
Ovdje govorimo o hardverskim intervencijama u vašem tijelu. U razdoblju trudnoće trebali biste odustati od laserskog uklanjanja dlaka, elektroepilacije i fotoepilacije. Injekcije za uljepšavanje su također zabranjene.
Ne prejudicirajte sebe u alkoholu
Stop stop. Ovdje se, naravno, ne radi o opijanju kao u mladosti. Ali čaša vina za trudnicu može. A u nekim je slučajevima čak i potrebno. Naravno, ne biste trebali imati naviku i svakodnevno piti vino za večeru. Ali jednom tjedno, 50 grama vina definitivno neće naštetiti vašoj bebi.
Ne nosite štikle
Ionako nije baš lako hodati u štiklama. A ako se ovo odnosi i na trudnoću, to postaje gotovo nemoguće. Kako biste spriječili proširene vene i ozbiljno oticanje nogu, bolje je odbiti pete tijekom vašeg zanimljivog stanja.
Podsjetiti
- 10 jednostavnih načina za detoksikaciju doma
- Koja će hrana pomoći ublažiti toksikozu: TOP-4 dokazana načina
- Kako urediti tijelo prije ljeta: provjereni savjeti
