30-dnevni izazov za ponovno pokretanje uma i tijela

1. dan. Počnite pisati zapisnike zahvalnosti

2. dan Definirajte 3 kratkoročna cilja

3. dan Provedite dan odmora na društvenim mrežama

4. dan Jedite 2 porcije voće

5. dan. Slušajte nadahnjujući podcast 

6. dan. Ispijte puni unos vode

7. dan Ispraznite garderobu u potpunosti od starih stvari.

8. dan Razmislite i zapišite jelovnik za tjedan

9. dan Stavite glazbu koja vas razveseli u jednu mapu

10. dan. Prošećite šumom 

11. dan. Napravite salatu s novim receptom

12. dan. Zapišite svoje vrijednosti

13. dan. Ispričajte se onima koje ste uvrijedili

14. dan Provedite dan bez gledanja televizije ili vijesti

15. dan Isprobajte novo povrće

16. dan. Kupite se cvijeće

17. dan. Pogledajte film još uvijek nepoznatog redatelja

18. dan Razmislite i zapišite ono zbog čega se možete pohvaliti.

19. dan Rastavite najneurednije mjesto u kuhinji

20. dan. Provedite dan samo pozitivno.

21. dan. Napišite sebi pismo u budućnost

22. dan. Dogovorite se s nekim tko vam se sviđa

23. dan. Idite u krevet sat vremena ranije nego inače.

24. dan. Ne trošite svoj novac danas

25. dan. Bacite sve nepotrebne diskove i časopise

26. dan. Započnite novu knjigu

27. dan. Očistite svoje stolno računalo od nepotrebnih datoteka

28. dan. Provedite dan s roditeljima

29. dan. Kupite kazališnu kartu

30. dan. Napravite si SPA dan kod kuće

Također će vas zanimati:

Zakon energetske ravnoteže: što je to i kako djeluje?

Kako pronaći duševnu sreću: 6 jednostavnih načina