10 navika koje će vam u kratkom vremenu pokvariti osmijeh

click fraud protection

Ocjena dnevnih navika koje dovode do propadanja zuba i bolesti desni: čega se trebate odreći za lijep osmijeh

Prekrasan osmijeh nije pravi ruž, pa čak ni botox usne. Glavno jamstvo atraktivnog osmijeha je stanje zuba. Prije svega, ovdje je na djelu psihološki aspekt. Kad znate da su vam zubi u redu, slobodno se smiješite i ne skrivate osjećaje, inteligentno se skrivajući iza dlana. I autsajderi brinu o vašim zubima: prema statistikama, 65% ljudi u razgovoru usmjerava pažnju na karijes, žutost, pukotine i neravne zube sugovornika. Defekti se mogu ispraviti u stomatologiji. Ali također je važno učiniti sve kako bi se spriječilo njihovo ponovno pojavljivanje. Sastavili smo ocjenu najštetnijih navika koje vam kvare zube brzo, neumitno i nepovratno.

Navika 1. Grizenje noktiju

Navika gristi nokte podsjeća na sebe tijekom stresa / istockphoto.com

Navika gristi nokte za mnoge dolazi iz djetinjstva. Ukopan duboko u sebi, manifestira se najčešće u vrijeme stresa. Ako ima puno stresa i oni su redoviti, navika može dugo puštati korijene. A to nije samo neestetsko, već i vrlo loše za vaše zube. Najčešće: oštetite zubnu caklinu. Na njemu se pojavljuju čips i pukotine, što dugoročno dovodi do karijesa. No nečistoća ispod noktiju i klica na rukama može ući u usnu šupljinu i izazvati upalu zubnog mesa.

instagram viewer

Navika 2. Grizite olovke i olovke

Ova je navika poznata mnogim uredskim radnicima i često simbolizira "duboko razmišljanje". Međutim, u osnovi je ovo zamjenska navika koja nastaje kao alternativa grickanju noktiju. Posljedice su slične, s jednom velikom razlikom: zubna caklina od olovaka i olovaka brže se oštećuje. Obično "glodavci" stegnu instrument za pisanje između zuba na određenom mjestu. Na ovom mjestu započet će abrazija zubne cakline koja će postati polazna točka za karijes /

Navika 3. Otvaranje boca zubima

Ne koristite zube kao alat / istockphoto.com

To je tipičnije za muškarce, ali mnoge žene također griješe koristeći se zubima kao alatom. Na primjer, da otvorite bocu lijeka, grickate vrpcu ili vrpcu, žvaćete orašasti plod ili čak držite vrećicu namirnica kako biste oslobodili ruke. Takvi testovi čvrstoće zuba mogu dovesti do loših posljedica. Najmanja stvar su sječeni zubi. Ali postoje i slučajevi potpunog gubitka zuba.

Navika 4. Pucanje sjemenki suncokreta

Od samog djetinjstva govorili su nam da je štetno. I da, svi znamo kako guliti sjeme prstima. Međutim, ova navika obično djeluje automatski. Kad uzmemo paketić sjemena "za razgovor" ili za ugodno gledanje filma, kontrola nad klikom slabi, a sjeme se samo uvlači u usta. Što se to češće događa, to se više zuba brusi. Vremenom previše aktivni ljubitelji sjemena imaju prepoznatljivu značajku - izduženi urez između prednjih (najčešće gornjih, ali ponekad i donjih) zuba.

Navika 5. Intenzivno perite zube

Intenzivno četkanje zuba oštećuje caklinu i zubno meso / istockphoto.com

U nekim je situacijama perfekcionizam pretjeran. I pranje zuba je jedno od njih. Snažno, dugotrajno i temeljito pranje zuba četkicom ozljeđuje zubno meso i oštećuje zubnu caklinu. Dugoročno se može pojaviti upala zubnog mesa u osnovi zuba. Ako ga ne liječite i nastavite marljivo i agresivno raditi četkicom za zube, možete "očistiti" prije ispadanja. Da biste postigli maksimalnu "sterilnost" u ustima, kombinirajte nekoliko metoda čišćenja: nakon četke koristite sredstvo za ispiranje usta ili navodnjavanje.

Navika 6. Stisni zube

Ova je navika psihološke prirode i često ju je vrlo teško kontrolirati. Bruksizam (nehotično škrgutanje zubima zbog grča žvačnih mišića) obično se javlja tijekom spavanja, ali može biti i odgovor osobe na stres tijekom dana. To vrlo loše utječe na zube: oni se brzo troše. Ponekad do te mjere da se čovjekov ugriz promijeni. Stoga je bolje da osobe s bruksizmom noću nose štitnik za usta, a danju se što više brinu o sebi.

Navika 7. Grickalica tijekom dana

Zamijenite grickalice tijekom dana čašom vode ili jabukom / istockphoto.com

Stalni zalogaji ostavljaju sve više komadića hrane u ustima. Ovaj neplanirani švedski stol vrlo je koristan za patogene bakterije koje uzrokuju karijes. "Pojedući" grickalice, oni neprestano oslobađaju kiselinu koja zauzvrat neprestano izjeda zubnu caklinu. Što se češće uživate u kolačiću, taj proces postaje kontinuiraniji i prije će vam zasjati posjet stomatologu. Rješenje broj jedan: Jedite više u glavnim obrocima, a grickalice zamijenite čašom čiste vode. A ako se zaista osjećate nepodnošljivo, držite jabuku pri ruci.

Navika 9. Pušiti

Žuti zubi pušač - najmanje što vam prijeti kao posljedica zlouporabe cigareta. Prvo, tijekom pušenja dolazi do naglog pada temperature u ustima (hladan zrak i vrući dim cigarete), zbog čega se na caklini pojavljuju mikropukotine. Kao drugo, nikotin sužava krvne žile i remeti protok krvi u zubnom mesu: beskrvne "bjelkaste" desni jedan su od glavnih znakova po kojima stomatolozi prepoznaju žestokog pušača. To je preplavljeno bolešću kao što je gingivitis, koja se, ako se ne liječi, pretvori u parodontitis i uzrokuje gubitak zuba.

Navika 10. Pijte kavu, vino i sodu

Vino sadrži kiseline i boje koje izjedaju caklinu / istockphoto.com

Među pićima štetnim za zube kava je možda i najnezgodnija. To uzrokuje potamnjenje zubne cakline, s kojom se lako može riješiti postupkom izbjeljivanja. Jedino što čak i stomatolozi preporučuju izbjeljivanje zuba ne više od jednom u tri godine. Stoga ne biste trebali zloupotrijebiti kofein. Ali vino ne samo da mrlje caklinu zuba, već sadrži i aktivne kiseline. Prodirući u mikropukotine, nagrizaju zaštitnu prevlaku zuba i doprinose razvoju karijesa. Soda je općenito ubojiti koktel kiselina i šećera, koji oštećuje caklinu i na njoj odmah ostavlja "hranu" za patogene bakterije.

Navika 11. Uštedite novac na zubaru

Vidljive zubne nedostatke liječimo gotovo odmah. No, ono što nema iz vida, a istodobno ne boli, često se odgađa "do boljih vremena". Pogotovo kada su u pitanju neki globalni troškovi poput instaliranja krunice na zub za žvakanje ili most, ako je jedan od zuba izgubljen. Međutim, vrlo je obeshrabreno odgoditi takav tretman. Ako nemate jedan ili više zuba, s vremenom to dovodi do deformacije cijele denticije. Iskrivljeni osmijeh najmanje je zlo u ovom procesu. Mnogo gori problemi s ugrizom i zatvaranjem čeljusti.

Također će vas zanimati čitanje:

Proizvodi koji pomažu da vaš osmijeh bude zdrav i bijel

Kako pravilno prati zube kako bi vam osmijeh postao bijel

4 zubarska kozmetička proizvoda za koja niste znali

Instagram story viewer