Dr. Pavlova - o onome što vas sprečava da izgubite višak kilograma
Stalno nailazim na ljude s prekomjernom težinom koji su apsolutno sigurni da jedu malo i samo zdravu hranu. I svaki stečeni kilogram apsolutna je nepravda majke prirode! Ili neka vrsta neshvatljive bolesti zbog koje se svaki komad hrane odmah taloži masnoćom sa strane.
Na sreću većine ljudi, oni nemaju nikakve nejasne bolesti.
Razlog je prejedanje. Psiha je dizajnirana na takav način da stvara najnježniju pozadinu za osobu. Stoga ne primjećujemo ono što ne želimo primijetiti.
Osjećamo se ugodno misleći da radimo sve za ispravan način života.
Stoga toplo preporučujem da sve zapišete.
Očajnički želite tortu - prijatan tek, ali zapišite je.
U vrijeme ručka kapali su se slinoviti špageti i sir - nije zabranjeno, ali zapišite.
Noću su me privlačili ananasi u šampanjcu - molim vas, ali zapišite.
Neka ovo bude vaš tajni dnevnik, ne pokazujte ga nikome.
Samo da biste znali koliko puta tjedno zapravo jedete slatkiše, visokokaloričnu hranu i alkohol.
A možda vam neće trebati ni liječnik da biste izgubili višak kilograma.Vaša doktorica Pavlova
Bijela masnoća nas ubija, a smeđa masnoća pomaže nam u mršavljenju
Hormon koji nas tjera da jedemo: je li moguće spustiti grelin - i zašto vam je potreban
