Kao i mnogi koji mršave, Peggy se godinama borila s viškom kilograma. No, baš kao i svi oni, uspjela se pribrati tek kad je težina dosegla kritičnu točku. Žena je zaključila da više nije moguće odgađati i izgubila je 77 kg. Kako Peggy izgleda danas i kako je uspjela izgubiti toliko kilograma? I što je najvažnije - bez operacije!
Od trske do matrone
Peggy se tijekom života borila s prekomjernom težinom. Zatim je skočio, a zatim se malo spustio. Djevojčica je imala poremećaj prehrane koji sama nije mogla prevladati.
Upoznavši supruga 2013. godine, imala je 64 kg, što je bila apsolutna norma za ženu njenih godina, visine i tjelesne građe. Tada su, kao što se često događa u parovima, oba supružnika dobila deset kilograma, a onda je Peggyina težina brzo puzala.
Kad je zatrudnjela, odlučila je ne uskratiti si ništa i "jesti za dvoje". Tijekom trudnoće žena je dobila više od 30 kg, što joj je ostalo nakon porođaja.
Nakon godinu i pol dana zatrudnjela je po drugi put, a ova je trudnoća sa sobom donijela oko 20 kg više. Kći je imala zdravstvenih problema, što je jako pogodilo majčino psihološko stanje. Peggy je zaronila u ponor stresa koji je uobičajeno uhvatila. Tako je došlo sljedećih 15 kg.
Ponižavajuća punina
Svakodnevna hrana, čips i čokolada McDonald's radili su svoj posao. Povećali su se pritisak i težina, samopoštovanje je palo. Do ljeta 2018. Peggy je imala 136 kg. Odnosno, od 2013. do 2018., žena je svojoj normalnoj težini dodala više od 70 kg.
Poput mnogih drugih debelih muškaraca, i ona je mogla narasti sa svojom prekomjernom težinom, da nema ponižavajućih situacija u kojima je slučajno pala. Jednog dana cijela je obitelj otišla u Disneyland, a Peggyin suprug morao je uzeti kolica za nju... Peggy jednostavno nije mogla hodati - koljena i leđa su je tako jako boljela. Dahtala je i znojila se. Ali imala je samo 30 godina i bila je majka dvoje male djece!
“Nikad se nisam osjećao gore. I jako sam se bojala umrijeti od prekomjerne težine i ostaviti djecu bez majke... "
Gubitak kilograma za novac
U kolovozu 2018. Peggy je započela putovanje kako bi pronašla novu sebe. Prijavila se na 6-tjedni fitnes maraton. Prema uvjetima maratona, ako je osoba izgubila 10 kg i 5% masti u tom razdoblju, dobila je 400 USD. Sudjelovanje u fitness maratonu donijelo je Peggy ne samo novac, već i novo iskustvo koje joj je preokrenulo život.
“Počeo sam vježbati pet dana u tjednu. Moja prva lekcija bila je vrtnja na sobnom biciklu. I premda se sada volim baviti predenjem, prvi put je to bilo jako teško. Krenuo sam ispočetka i bio sam potpuno u formi. Ranije sam vjerovao u mit da trening snage tjera čovjeka na pumpu, ali to nije istina. Oni vam pomažu da se stegnete i sagorite puno kalorija. "
Početak vitkog života
Peggy se istinski zaljubila u tjelesnu aktivnost i više nije mogla zamisliti život bez redovitog vježbanja. Od kolovoza 2018. do studenog 2019. godine izgubila je ukupno 73 kg - točno na težini koju je jednom dobila.
Na fitness maratonu promijenila je mišljenje o novoj vrsti prehrane koja je bila vrlo ugodna za mršavljenje:
“Čim sam se usredotočio na deficit kalorija, smršavio sam. Jeo sam prehranu s visokim udjelom proteina i ugljikohidratima. Moja prehrana sastojala se od bjelanjaka, kruha od cjelovitih žitarica, voća (uglavnom jabuka i bobičastog voća), tamnolisne zelenice, piletine, puretine, smeđa riža, crni grah, batat, grčki jogurt, bademi, maslac od kikirikija, avokado, proteinski šejkovi i barovi ".
Minus 77 kg, mir i radost
Peggy je dokazala da da biste izgubili toliko kilograma, ne morate se podvrgavati bariatrijskoj operaciji, liposukciji ili čak izrezivanju viška kože. Naravno, ona ima problema s obješenom kožom, ali oni nisu toliko kritični pa možete živjeti s njima.
Tijekom sljedeće 2020. Peggy je malo više smršavjela. Od kolovoza 2018. do danas, izgubila je ukupno 77 kg, potpuno promijenivši svoj život, postajući zdravija i sretnija.
“Kad me ljudi pitaju kako se osjećam nakon gubitka kilograma, uvijek im kažem da osjećam mir i radost. Još jednom se osjećam poput sebe, supruge i majke - koja sam pozvana biti. "
Peggyin Instagram: @watchpeggyloseit
