Anemija nije uvijek nedostatak željeza ili vegetarijanstvo.
Simptomi anemije:
- Izbjeljena, žućkasta koža
- Stalni umor, letargija, slabost mišića
- Kršenje menstrualnog ciklusa kod djevojčica
- Osjećaj pečenja na jeziku.
Anemija nije neovisna, već popratna bolest. A krajnje je vrijeme da prestanemo vjerovati u ove mitove o njemu.
1. Anemija znači nedostatak željeza u tijelu
Anemija znači smanjenje razine hemoglobina, ali ne odgovara nedostatku željeza. Budući da je ovo uvijek simptom neke osnovne bolesti, važno je otkriti koju, a ne samo kriviti sve za nedostatak elemenata u tragovima.
2. Anemija se javlja kada u prehrani nema mesa
Vegetarijanstvo i anemija nisu izravno povezani. Željezo se može dobiti iz biljne hrane, ali odatle se manje apsorbira.3. Jedci mesa ne mogu imati anemiju
Ovdje je općenito važna pravilna prehrana, a ne samo činjenica jedenja mesa. Na primjer, agrumi, kiselo voće i bobice, kupus potiču apsorpciju željeza, a alkohol, kava, čaj, čokolada, naprotiv, ometaju.
4. Za otkrivanje anemije potreban je test željeza
Zapravo je dovoljan rutinski opći test krvi. Pokazat će broj eritrocita i indeksa eritrocita, hemoglobina itd. To će biti dovoljno da terapeut postavi dijagnozu.
5. Sok nara spašava od anemije
Prvo, tijelo željezo bolje apsorbira željezo iz životinjskih proizvoda. Drugo, morate pronaći osnovnu bolest i početi je liječiti, a onda će anemiju biti lakše izliječiti.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Ljetne opasnosti za dijete: popis za brižne roditelje
- Kontaktne leće za djecu: prednosti i nedostaci
- Kako izbjeći nedostatak bolesti srca kod djece
